6 จุดเด่นของเชือกบริหารร่างกาย smart rope ที่คุณไม่สมควรมองข้าม

[ceoseo1]

Advertisement

     เมื่อกล่าวถึงการออกกำลังกาย คุณอาจจะนึกถึงการออกด้วยเครื่องไม้เครื่องมืออย่างทางวิ่ง รถจักรยานปั่น ชูเวท และก็อื่นๆเท่าที่จะหาได้ในยิม เวลาอยากจะออกกำลังอยู่ที่บ้าน ก็เลือกใช้เพียงแต่อุปกรณ์เดิมๆถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นเรื่องที่ดี แต่ว่าถ้าเกิดออกด้วยเครื่องเดิมๆแต่ละวัน ก็คงน่าเบื่อพอเหมาะพอควร แล้วก็ยังสร้างเสริมร่างกายได้แบบไม่สุดกำลังอีกด้วย ด้วยเหตุดังกล่าวในวันนี้ เราจะขอชี้แนะเครื่องบริหารร่างกายอีกอย่างหนึ่งที่น่าใช้ไม่แพ้กับเครื่องบริหารร่างกายประเภทอื่นๆซึ่งก็คือ เชือกกระโดด

     เชือกกระโดด หรือที่เรียกกันว่าเชือกออกกำลังกายนั้น ในขณะนี้ได้มีการผลิตออกมาอยู่หลายรุ่น หลายแบรนด์ ดังเช่น smart rope เชือกกระโดดที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อการบริหารร่างกายที่มีคุณภาพยิ่งกว่า คุณอาจจะสงสัยว่า เชือกกระโดด smart rope นี้ดีมากยิ่งกว่ายังไง ประเดี๋ยวพวกเราจะไปดูกันเลย

     1. เชือกบริหารร่างกายรุ่นนี้ถูกทำขึ้นด้วยสิ่งของที่มีคุณภาพ สามารถเหวี่ยงขึ้นลงได้อย่างมีน้ำหนัก ไม่เบาเหลือเกิน หรือหนักเหลือเกิน เชือกมีความอ่อนนิ่ม แม้จะเหวี่ยงเข้าหาตัวก็ไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บ เหมาะสำหรับผู้ถูกใจการบริหารร่างกายทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่ หรือเด็กก็ตาม

     2. เชือกบริหารร่างกาย smart rope มีการวางแบบมือจับให้พอดีกับการจับเพื่อเหวี่ยงเชือกสำหรับในการออกกำลังกาย สำหรับนักบริหารร่างกายมือใหม่ที่กำลังมองหาเชือกบริหารร่างกายอย่างคุณ บางทีอาจจะพบกับปัญหาเชือกกระโดดที่ออกแบบที่จับมาแบบแปลกเกินความจำเป็น ไม่เอื้อต่อการจับถือ จนถึงทำให้ไม่สามารถเหวี่ยงเชือกได้ตามต้องการ หรือในระหว่างที่กำลังเหวี่ยงเชือกอยู่ มือจับหลุดมือ จนกระทั่งทำให้การออกกำลังกายจำเป็นต้องสะดุด แม้กระนั้นถ้าเกิดคุณใช้เชือกบริหารร่างกาย smart rope ที่มีด้ามจับที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย ปัญหาเรื่องการจับเชือกที่ไม่สะดวกจะหมดไป คุณสามารถออกกำลังกายได้ตามที่คุณอยาก ถึงแม้ว่าตอนนั้นมือของคุณจะเปรอะเหงื่ออยู่ก็ตาม

     3. เชือกออกกำลังกาย smart rope มีความแข็งแรง คงทนสูง ไม่ว่าคุณจะใช้งานอย่างหนักถ่วงขนาดไหน ก็ไม่มีวันฉีกขาดได้แน่นอน นอกจากนี้ ตัวสายเชือกยังทนต่อการบีบอัดสูงมาก ถึงแม้คุณจะเผลอเหยียบ หรือวางของกดทับไว้ เมื่อประยุกต์ใช้งานอีกที เชือกกระโดดก็จะยังคงสภาพดี ไม่มีการหัก ขาด จนใช้งานมิได้อีกแน่ๆ

     4. เชือกออกกำลังกายจาก smart rope เป็นเครื่องใช้ไม้สอยที่มีความยาวเหมาะสม ไม่ยาวมากจนเกินไป หรือสั้นมากเกินความจำเป็น จนเป็นอุปสรรคต่อการบริหารร่างกาย

     5. เชือกออกกำลังกาย smart rope แก่การใช้แรงงานนาน ไม่ว่าคุณจะใช้เชือกนี้เป็นเวลานานเท่าใด ก็ไม่มีปัญหาเรื่องเชือกยุ่ย ยุ่ย หรือฉีกให้ขาดกระทั่งไม่อาจจะใช้งานได้อีกแน่ๆ ยิ่งไปกว่านี้ แม้ว่าคุณจะใช้เชือกกระโดดมาแล้วเป็นเวลานาน แต่ว่าเชือกก็ยังคงสภาพความใหม่อยู่เป็นประจำ ถ้าเกิดคุณไม่บอก ไม่มีวันที่คนไหนกันแน่จะทราบแน่ๆว่าเชือกบริหารร่างกายนั้นใช้มานานแล้ว

     6. เชือกบริหารร่างกาย smart rope เป็นเชือกที่มีราคาไม่สูงมากมาย นักบริหารร่างกายมือใหม่หลายๆคนบางทีก็อาจจะตื่นตระหนกอยู่ว่า ถ้าเกิดต้องเลือกซื้อเชือกดีๆสักเส้น จะต้องจ่ายเงินแพงหรือเปล่า ขอบอกเลยว่าหากคุณเลือกเชือกกระโดด smart rope คุณจะไม่มีปัญหาเรื่องจะต้องจ่ายแพงแน่ๆ เนื่องจากเชือกนี้ราคาแพงไม่สูงมาก ไม่ว่าคุณจะเป็นคนวัยใด จะเป็นผู้เรียนที่ยังไม่มีรายได้เป็นของตนเอง หรือคนที่มีเงินเดือนไม่มากมาย ก็สามารถซื้อเชือกกระโดดเส้นนี้ไปใช้บริหารร่างกายที่บ้านแบบเก๋ๆได้

     เชือกออกกำลังกาย จึงเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณไม่ควรพลาดการซื้อมาไว้ใช้สำหรับฟิตหุ่นของตัวเอง ถ้าหากคุณเลือกใช้เชือกรุ่นนี้เพื่อบริหารร่างกาย คุณจะฟิตร่างกายได้หลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นส่วนกล้ามแขน เพิ่มส่วนนี้ได้แค่เพียงออกแรงเหวี่ยงเชือกในระดับที่เหมาะเจาะแค่นั้น หรือจะเป็นส่วนต้นขา ส่วนนี้กล่าวได้ว่าจะได้ไปเต็มๆหากออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดดอยู่เสมอๆอย่างไรก็แล้วแต่ สำหรับการใช้เชือกกระโดดเพื่อการออกกำลังกาย มีข้อควรระวังดังต่อไปนี้

     1. ไม่ควรออกแรงเหวี่ยงเชือกจนสูงเหลือเกิน เพราะเหตุว่าจะส่งผลให้จำต้องออกแรงที่แขนเยอะขึ้น และก็จำต้องออกแรงกระโดดเยอะขึ้น นำไปสู่ความอ่อนล้าล้าได้เร็ว และก็ที่สำคัญ ยังเสี่ยงต่อการกระโดดผิดท่า จนได้รับเจ็บอีกด้วย

     2. อย่าออกกำลังกายแบบที่รู้สึกว่าจะออกไปเรื่อยควรจะมีการกำหนดจำนวนครั้งไว้ก่อนที่จะกระโจนเชือก ว่าในเซ็ตแรกจะกระโดดกี่ครั้ง เซ็ตสองจะกระโดดกี่ครั้ง ฯลฯ เพื่อลดการเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บจากการบริหารร่างกายมากจนเกินไป แถมยังช่วยให้คุณคำนวณการเผาไหม้แคลอรี่ได้อย่างเที่ยงตรงมากขึ้นด้วย

     3. สำหรับการบริหารร่างกายเซ็ตแรก ไม่ควรออกมากเหลือเกิน หรือออกร้ายแรงเกินไป ควรจะทำแต่พอดี พอให้ร่างกายเริ่มวอร์มตนเองได้ก่อน ถ้าเกิดต้องการดีไซน์เต็มกำลัง ให้ออกในตอนเซ็ตที่ 3 หรือ 4 ในระหว่างที่ร่างกายมีความสมดุลก็ดีแล้ว การรีบบริหารร่างกายเร็วเกินไปในขณะที่ร่างกายยังไม่พร้อม อาจจะส่งผลให้เกิดอาการเจ็บ

     4. อย่าออกกำลังด้วยแนวทางกระโจนเชือกเพียงอย่างเดียว ลองเปลี่ยนไปออกแรงด้วยแนวทางอื่นบ้าง อาทิเช่น วิ่งเหยาะๆปั่นจักรยาน หรือเล่นเวท เพื่อการเสริมสร้างร่างกายแบบเต็มรูปแบบ

ขอบคุณบทความดีๆจาก smart rope  https://www.koan.co.th/brand/smart-rope.html

Tags : เชือกกระโดด,เชือกออกกำลังกาย,smart rope