Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายเพศหญิง แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระแวดระวัง และปรารถนาดี คุณสามารถประสบพบปัญหาเยอะแยะ ตัวอย่างเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่ผู้หญิงเผชิญในปัจจุบันเป็นการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอย่างมาก
หากคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมรวมทั้งคุณอยากได้มือ ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม และวิธีกร ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมดังเช่นว่า:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และกลับไปสู่ภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งบางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์เป็นจำนวนมาก นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายหลายท่านชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด มากขึ้น ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์บ่อยๆนอกเหนือจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บไหม
หากคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และคุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและแคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก สำหรับเพื่อการสำเร็จ ความสำราญ
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีอาการพวกนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อสำรวจเพื่อดูว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน อาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดการกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนใหญ่
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับผลดีจากพวกเขา ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย เหล่านี้ หากคุณชอบมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะแม้คุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี หญิงหลายท่านชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แข็งแกร่งมาก คุณก็ควรจะทำความเข้าใจการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อด้านขวา คราวต่อมาที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรจะทำจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบในตอนที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ราวๆ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งโดยประมาณห้าครั้ง ด้วยในเวลาที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ พยายามให้มั่นใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ รวมทั้งกล้ามพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำยังไงเสมอๆ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน ซึ่งพูดได้ว่าคุณน่าจะทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ บางทีอาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่เยี่ยมยอดและคุณและก็คู่ของคุณ จะมีความสุขมากขึ้น อย่าหยุดยั้งปั สสาวะบ่อยๆเนื่องด้วยอาจทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
