Advertisement
การนอนหลับพักผ่อนถือเป็นการชาร์จพลังงานให้กับร่างกายที่พวกเราใช้พลังงานมาตลอดวัน ซึ่งการนอนพักผ่อนให้เต็มที่รวมทั้งหลับสบายตลอดคืนนั้น ต้องอาศัยหมอนคู่กายที่พวกเราหนุนด้วย ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะเคยมีประสบการณ์ที่ตื่นมาเช้าตรู่แล้วรู้สึกเจ็บปวดคอ อ่อนล้า บางคนรู้สึกว่าตัวเองนอนผิดท่า บางบุคคลก็มักจะรู้สึกว่านอนตก
หมอนหนุน แต่ว่าตอนที่พวกเราหลับที่จริงแล้วนั้นพวกเราไม่รู้จักหรอกว่ามูลเหตุอาการปวดหรือปวดเมื่อยคอเมื่อตื่นเวลาเช้าอะไรกันแน่ ด้วยเหตุนั้นเมื่อไหร่ทีพวกเรารู้สึกเมื่อยล้าที่คอ หมอนหนุน เป็นสิ่งแรกที่เราควรจะเช็คเพื่อหาถึงต้นสายปลายเหตุ ว่านี่เป็นสาเหตุของความปวดปวดเมื่อยหรือไม่
ฉะนั้นหมอนก็เลยนับว่ามีส่วนสำคัญที่ทำให้การนอน ทำให้หลับสนิทและไม่รู้สึกอ่อนแรงในช่วงเช้าของวันใหม่ ปริศนาคือแล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าหมอนแบบไหนที่จะทำให้พวกเรานอนสบายได้ตลอดทั้งคืน วันนี้มีกลเม็ดดีๆสำหรับเพื่อการเลือกหมอนอย่างไรให้นอนสบายมาฝากกัน
ในขณะนี้ตามตลาดมีหมอนหนุนอยู่หลายประเภท แต่ละชนิดมีคุณลักษณะที่พิเศษแตกต่างกันออกไปตามแต่สิ่งของที่เอามาสร้าง แม้กระนั้นที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างยิ่งเห็นจะเป็นหมอนใยสังเคราะห์ (Polyester) เพราะราคาไม่แพงกระทั่งเหลือเกิน เหมาะกับผู้เป็นโรคภูมิแพ้เพราะเหตุว่าทำจากวัสดุที่ไม่มีไรฝุ่น รักษาง่าย แข็งแรงรวมทั้งรองรับสรีระการนอนได้ดิบได้ดี
>> เครื่องใช้ไม้สอยสำคัญกับการนอนช่วยทำให้ระบบการหายใจปฏิบัติงานสะดวก
เว้นแต่นำมาหนุนเพื่อรองรับสรีระโครงสร้างของกระดูกสันหลังช่วงคอ ไหล่แล้วก็หลังให้อยู่ในสภาวะสมดุลในขณะนอนแล้ว ยังมีความหมายเกี่ยวไปถึงด้านของระบบของฟุตบาทหายใจด้วย อาทิเช่น การหนุนหมอนที่สูงเกินความพอดีกระตุ้นให้เกิดการหายใจที่ติดขัดเนื่องจากว่าหมอนที่สูงนำมาซึ่งการทำให้หัวยกสูงขึ้นตามทำให้ต้นคอเกิดการโน้มมาด้านหน้าเยอะขึ้นทำให้ช่องทางสำหรับเดินหายใจช่วงคอไปหาจมูกถูกบีบให้โค้งงอตามรูปคอรวมทั้งบริเวณใบหน้าทำให้หายใจลำบากได้
>>หมอนทุกชนิด ถูกดีไซน์มาเพื่อรองรับสรีระสำหรับการนอน
ถูกออกแบบมาให้มีส่วนโค้งรองรับสำหรับในการช่วยจัดตำแหน่งของศีรษะ คอ ไหล่รวมทั้งข้างหลัง ขณะนอนอหลับได้เป็นอย่างดีเป็นการดีไซน์มาเพื่อช่วยกระจัดกระจายแรงกดทับของคอและก็ไหล่ช่วยรองรับสรีระได้ทุกท่วงท่าของการนอน สามารถเปลี่ยนแปลงรูปทรงให้เหมาะสมกับรูปกระดูกต้นคอ ดังนั้นถ้าเกิดคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไร้คุณภาพ รูปทรงไม่เหมาะสม ก็เลยนำไปสู่ลักษณะของการปวดเมื่อยล้าตามมาได้ อย่างหมอนหนุนที่ทำจากหนุนเมมโมรี่โฟม เป็นหมอนที่สามารถปรับเปลี่ยนตามสรีระของผู้นอนได้ ทำให้ไม่กำเนิดลักษณะของการปวดเมื่อยล้า
>> หมอนบางจำพวกมีลักษณะพิเศษด้านการแพทย์
นอกจากเป็นเครื่องไม้เครื่องมือสำคัญสำหรับการนอนแล้ว ทางการแพทย์ยังมีการแนะนำให้คัดเลือกอย่างใส่ใจเพื่อสุขภาพและก็การบรรเทาโรคบางชนิด อย่างเช่น อาการปวดไมเกรน เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาร้อนตอนนอน เหงื่อซึมและก็หลับไม่สนิท บางประเภทเหมาะกับคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่ในช่วงทำกายภาพบำบัดหรือจัดกระดูกสามารถเปลี่ยนแปลงทรงไปตามอุณหภูมิ รองรับการนอนได้อย่างยอดเยี่ยม ช่วยลดอาการปวดคอ ไหล่ และก็หลัง บางประเภทเหมาะสำหรับผู้เป็นโรคภูมิแพ้ เพราะทำจากวัสดุที่ปราศจากไรฝุ่นละออง เราจะขอยกตัวอย่างจำพวกของ
หมอนกับลักษณะเด่นที่คุณไม่ควรพลาดเป็น หมอนที่ทำมาจากหนุนเมมโมรี่โฟม ซึ่งเป็นหมอนหนุนที่ผลิตมาเพื่อรองรับสรีระ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยในหัวข้อการระบายอากาศ ความชื้นได้ดีช่วยผ่อนคลายความเคร่งเคลียด ช่วยให้หลับลึก หลับสบายแล้วก็ลดอาการเจ็บปวดจากแรงกดทับ
ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ หมอน, หมอนหนุน
https://www.indexlivingmall.com/bedroom/white-product/pillow.htmlพวกเราได้รู้จะคุณลักษณะของหมอนกันไปแล้วตอนนี้มาดูต้นเหตุสำหรับเพื่อการเลือกหมอนให้เหมาะสมกับการนอนของแต่ละคนเพื่อไม่ให้กำเนิดปัญหาสุขภาพ
ท่านอนกับคำแนะนำสำหรับการเลือกหมอน
ธรรมดาท่านอนหลักๆจะมีอยู่ 3 ท่า หมอนที่เหมาะสมกับท่านอนที่พวกเราถนัด และก็หลับสนิทในแต่ละท่ามีลักษณะดังต่อไปนี้
1.ท่านอนหงายเหมาะกับหมอนที่มีความครึ้มระดับกลาง ไม่สูงกระทั่งเหลือเกิน เนื่องจากจะช่วยให้คอตั้งอยู่ในระดับที่เหมาะสม บางครั้งก็อาจจะหาหมอนเล็กๆรองใต้หัวเข่าเพื่อหลังส่วนเอวแบนเรียบติดกับที่พักผ่อนเพื่อความผ่อนคลาย ควรหลบหลีกการใช้
หมอนเป่าลมหรือบรรจุน้ำเพราะจะก่อให้ศีรษะเกลือกไปกลิ้งมาทำให้กล้ามคอเกร็งจนกระทั่งไม่เป็นอันหลับกันพอดิบพอดี
2.ท่านอนตะแคงเหมาะสมกับหมอนสูงพอๆกับความกว้าง โดยเป็นความกว้างที่วัดจากไหล่มายังศีรษะ เพื่อช่องว่างระหว่างคอและไหล่มีที่รองรับ
3.ท่านอนคว่ำ ใครกันแน่ที่ชอบนอนท่านี้บางครั้งก็อาจจะไม่จำเป็นที่จะต้องใช้หมอนเลยก็ได้ หรือถ้าเกิดจำเป็นต้องใช้หมอนก็เลือกที่ค่อนข้างจะแบนสำหรับหนุนศีรษะและก็ใช้หมอนใบเล็กอีกใบหนุนตรงบริเวณท้องเพื่อความสบายของผู้นอนเอง
- ราคาก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องใคร่ครวญ -
จากคุณลักษณะข้างต้น จะเห็นถึงความพิเศษของหมอนที่มีส่วนช่วยรักษาทางด้านการแพทย์ แล้วก็คุณประโยชน์มากที่ไม่ได้มีไว้เพียงแค่หนุนแค่เพียงอันเดียวแล้ว โน่นย่อมหมายความว่าราคาที่เราจำต้องจ่ายเพื่อซื้อความพิเศษนั้นด้วยดังนั้นยิ่งหมอนมีคุณสมบัติพิเศษสูงเยอะแค่ไหนราคาก็ย่อมสูงตามคุณสมบัติพิเศษนั้นเป็นเงาตามตัวหมอนนั่นเอง
หมอนเป็นวัสดุอุปกรณ์สำคัญสำหรับเพื่อการนอน เว้นแต่ใคร่ครวญเรื่องของราคาแล้วยังต้องคำนึงถึงสิ่งของที่ใช้เพื่อสำหรับการผลิต คงทนถาวร และก็สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องคอ ไหล่ หลังต้องพิจารณาลักษณะพิเศษของหมอนแต่ละจำพวกที่เหมาะสมกับผู้หนุนหมอนเองด้วยเพื่อป้องกันปัญหาด้านสุขภาพแล้วก็การนอนหลับพักที่แสนสบายตลอดคืนด้วยนั่นเอง
Website: บทความหมอน,
หมอนหนุน https://www.indexlivingmall.com/bedroom/white-product/pillow.htmlTags : หมอน,หมอนหนุน
