Advertisement
นี่เป็นสัญญาณรวมทั้งการออกกำลังกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายเพศหญิง ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความรอบคอบ และก็ประสงค์ดี คุณสามารถประสบพบเจอปัญหาเยอะแยะ ดังเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้ทั่วไปที่สุดที่เพศหญิงเผชิญในขณะนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอย่างยิ่ง
แม้คุณไม่สบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณต้องการกร ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็วิธีกร ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมอาทิเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และกลับไปสู่ภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์จำนวนไม่ใช่น้อย นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายผู้คนจำนวนมากถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมบ่อยๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกข้างรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บไหม
ถ้าเกิดคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่ง ที่จำต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรจะบริหารร่างกายข้างล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย แล้วก็คุณรู้สึกตรากตรำมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็แคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีเวลาที่ยาก ในการสำเร็จ ความสุข
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะพวกนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อพิจารณาเพื่อมองว่าการกระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาเล็กน้อย อาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่นั่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการออกกำลังกาย พวกนี้ แม้คุณชอบมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี สตรีหลายท่านชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาใดๆข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่หนักแน่นมาก คุณก็น่าจะศึกษาขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณต้องแน่ใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามทางด้านขวา ครั้งต่อมาที่คุณใช้สุขา ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรจะกระทำการจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบเวลาที่คุณกำลังใช้ส้วม คุณควรทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งราวๆห้าครั้ง ด้วยในช่วงเวลาที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อราวๆสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะบากบั่นกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ มานะให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ตระหนี่รานของคุณ และก็กล้ามพวกนั้นแค่นั้น!
•คุณควรจะทำอย่างไรบ่อยๆ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าคุณน่าจะทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่หลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีเยี่ยมที่สุดรวมทั้งคุณแล้วก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขมากยิ่งขึ้น อย่าสกัดปั สสาวะเสมอๆเนื่องจากอาจจะทำให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเขงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
