Advertisement
Knowledge : “น้อยอกน้อยใจ อารมณ์แห่งความลับ”
อาการรู้สึกน้อยใจ เป็นสิ่งที่เราสามารถพบเจอได้ในทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นที่แน่ๆเป็น ส่วนใหญ่จะเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวโยงกับการกระทำของคนเราใดด้าน
น้อยใจ“การถูกให้ความใส่ใจ”
ดังเช่น ผู้ปกครองบางคนไม่สนใจหรือตระหนักถึงอารมณ์ของเด็ก
แล้วก็สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้ดูแลเหล่านั้นไม่อาจจะแสดงระดับ
ความรักหรือความพึงพอใจในลูกๆของพวกเขาได้ดิบได้ดีเพียงพอ
อาการรู้สึกน้อยใจเป็นอาการที่เกิดขึ้น “ด้านจิตใจ” ซึ่งสำหรับบางคนบางทีก็อาจจะเกิดเรื่องที่ปวดมากๆเพราะว่าแต่ละคนมีเงื่อนในจิตใจแตกต่างกัน
มีความต้องการทางด้านความรู้สึกต่างกัน
ซึ่งแนวทางการแก้ไขที่เยี่ยมที่สุดคือ
“การบอกถึงอารมณ์ตัวเอง”
ใช่…..ไม่มีใครสามารถเดาอารมณ์ของตัวเราได้ทั้งผอง บางคราวพวกเราจึงต้องใบ้อะไรซักอย่าง
ปมในจิตใจให้คนๆนั้นทราบ ตัวอย่างเช่นกล่าวอย่าใจเย็นว่า “พวกเราแอบน้อยใจนิดนึงแล้วนะ” มันอาจจะเป็นผลให้อีกข้างตระหนักในสิ่งที่ตนเองทำเป็น ไม่มากมายก็น้อย
“ความคาดหมาย”
อาการอกน้อยใจ อาจเกิดจากความมุ่งมาดใน “คนใดกันหรือสิ่งใด”
มันเกิดจากอะไร? …. บางคนอาจจะมีความคาดหวังให้เพื่อนฝูงประพฤติดีกับพวกเรา
หรือ คาดหมายให้เพื่อนพ้องพอใจเราเสมือนที่เราพอใจสหาย แต่สิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ได้เป็นไปตามที่เราวาดฝัน
เพราะเหตุว่าพวกเราไม่อาจจะไปสั่งการชีวิตให้ทำโน่นทำนี่ได้หมด และก็ทดลองหาคำตอบว่า “พวกเรารู้สึกไม่ดีเพราะอะไร”
ด้วยเหตุว่าความรู้สึกพวกนั้นอาจจะเกิดเงื่อนดวงใจจิตใจของเราเอง ซึ่งการหาที่ปรึกษาที่ดีๆ
จะช่วยทำให้เราสามารถระบายความในใจออกมาได้มากมายเลยนะ
ความรัก “พูดมันออกมาเถิด”
บางคราวก่อนจะรู้สึกน้อยใจ ลองถามตนเองดูซักนิด ว่าเราปรารถนาอะไรกันแน่
แล้วก็พวกเราสามารถแก้ไขมันได้โดยตัวคนเดียวมั้ย
ถ้าหากไม่สามารถแก้ไขด้วยตัวคนเดียวได้ เพื่อนพ้องซึ่งสามารถเชื่อใจได้หรือครอบครัวเป็นที่ปรึกษาที่เยี่ยมที่สุด ณ เวลานั้น
เพราะว่าบางเรื่องพวกเราไม่สามารถที่จะแก้ไขมันได้ทันทีแน่นอน จึงไม่เเปลกหากคุณจะมีอารมณ์แบบนี้
“บางเรื่องพูดออกมา ดียิ่งกว่าเก็บเอาไว้”
Source: บทความความรัก
https://theowlhour.com/index.php/2019/01/17/feelbad/Tags : น้อยใจ
