Advertisement
นี่เป็นสัญญาณรวมทั้งการออกกำลังกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายสตรี แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระวัง แล้วก็กังวล คุณสามารถประสบพบเจอกับปัญหาเยอะแยะ ดังเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่มักพบที่สุดที่ผู้หญิงพบเจอในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอันมาก
แม้คุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมแล้วก็คุณอยากแขน ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาถูกที่แล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม รวมทั้งวิธีแขน ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมตัวอย่างเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งบางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายคนจำนวนไม่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเสมอๆนอกเหนือจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกข้างรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับเพศชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือไม่
หากคุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรออกกำลังกายข้างล่าง นี้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย แล้วก็คุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและก็กระชุ่มกระชวย
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีขณะที่ยาก ในการเสร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาในการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อสำรวจเพื่อมองว่าการกระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนใหญ่
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่าโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย เหล่านี้ แม้คุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยชอบ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แกร่งมาก คุณก็ควรศึกษาขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างแม่นยำ คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามทางขวา ครั้งถัดมาที่คุณใช้ห้องสุขา ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้าม คุณควรทำจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบในเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำประมาณห้าครั้ง ด้วยตอนที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพากเพียรกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ อุตสาหะให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ รวมทั้งกล้ามพวกนั้นเท่านั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งนี่ก็แปลว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกครั้ง อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ดีที่สุดรวมทั้งคุณและก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่ายับยั้งปั สสาวะบ่อยๆเนื่องด้วยอาจจะส่งผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อแม้ล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
