Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและการออกกำลังกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายสตรี ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระแวดระวัง และก็ห่วงใย คุณสามารถพบเจอปัญหามากมาย อย่างเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้ทั่วไปที่สุดที่ผู้หญิงเผชิญในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด มากมายก่ายกอง
หากคุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณต้องการแขน ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม และก็แนวทางมือ ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมได้แก่:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวการณ์ปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายหลังที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายคนไม่ใช่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด เยอะขึ้น ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเป็นประจำนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกข้างรู้สึกดีมากยิ่งกว่าเดิมสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บไหม
ถ้าเกิดคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินความจำเป็น มีสัญญาณอะไรบางอย่าง ที่จำต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะออกกำลังกายข้างล่าง นี้ไหม นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และก็คุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและก็แคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในขณะที่ยาก สำหรับการสำเร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อวิเคราะห์เพื่อมองว่าผู้กระทำระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดการกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับผู้ที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่นั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการออกกำลังกาย พวกนี้ ถ้าเกิดคุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะแม้คุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม หญิงหลายๆคนถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาใดๆข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แกร่งมากมาย คุณก็ควรจะเรียนรู้ขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูก – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อด้านขวา คราวต่อไปที่คุณใช้สุขา ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้าม คุณควรจะทำจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบในเวลาที่คุณกำลังใช้ส้วม คุณควรจะทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งโดยประมาณห้าครั้ง ด้วยตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวๆสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ตระหนี่รานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ พยายามให้มั่นใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ และกล้ามพวกนั้นแค่นั้น!
•คุณควรจะทำอย่างไรเสมอๆ- ใช้เวลาราวสามครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าคุณควรทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่โดยไม่ต้
r epa irที่ไหนดี[/url]
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
