Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
หากจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่อยากพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็คงไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าถ้าใครกันแน่มีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีอาการแบบนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปเป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ หัวข้อนี้บางทีอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่เท่าไหร่ สำหรับบางคนหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่ถ้าข้อเท็จจริงคนไหนกันแน่ กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าขึ้นกับตนเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่นรวมทั้งขาดความมั่นใจ เป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย เรามาดูกันที่พูดว่ากระบวนการแก้ปัญหา ต่างๆพวกนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยตอนแรก เราจำต้องเข้าใจและทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดจากร่างกายสภาวะภายนอก หรือมีต้นเหตุที่เกิดจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องนั่นก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ คนที่เคยมีภาวการณ์ปกติ หรือไม่มีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราน่าจะกล่าวว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงไม่ได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างนี้เราสามารถชี้ได้เด่นชัดว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วหลังจากนั้นก็ยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบกระจ่างแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีและจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้และก็มีครั้งถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนกระทั่งกายเป็นความเคยชินติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบนี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อหลัก ที่นำมาซึ่งอาการด้วยเหตุว่ายังหนุ่มแน่นแล้วก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญมันก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความประมาทและขาดความระมัดระวัง หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยนำมาซึ่งการก่อให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ด้วยเหตุผลดังกล่าวแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้ไม่ยากเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากสถานการณ์ร่างกาย หรือมีสาเหตุจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแก้ได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงเราจำเป็นต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเรามีต้นเหตุมาจากสภาวะอะไร เพื่อได้ปรับปรุงได้ถูกจุด รวมทั้งได้อย่างเร็วได้ผลทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ วิธีการทำอย่างไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนถึงเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการแบบงี้มันจะก่อให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปอย่างมาก เนื่องจากสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าหากเมื่อไรจดจ่อ กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสภาวะเครียดมากๆและจากนั้นก็จะคือปัญหาตามเคย
ด้วยเหมือนกันถ้าเกิดคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุเยอะขึ้นเรื่อยๆ จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,ปัญหา หลังเร็ว
