Advertisement
- กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ต้นเหตุมีสาเหตุมาจากอะไร? มีทางแก้ไขยังไงบ้าง? -
รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน อาจมองเป็นคำพูดที่ฟังแล้วน่าอิจฉา เนื่องจากผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยก็อาจจะอยากมีหุ่นที่ดี รับประทานเท่าไร ก็น้ำหนักเหมือนเดิม แต่เชื่อเถอะครับว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรค หรือมีลักษณะอาการกินเท่าไรก็ไม่อ้วนนี้ เค้าต้องการจะหายไวๆกันทั้งหมดแหละ หรือเลือกได้ก็อยากที่จะรับประทานแล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้นราวกับคนอื่นนั่นเอง เพราะการกินเท่าใดก็ไม่อ้วนนั้นย่อมแปลว่าระบบภายในร่างกายของพวกเรากำลังเจอปัญหา หรือมีสิ่งผิดปกติอยู่อย่างไม่ต้องสงสัย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99 - เผยเหตุผลที่ทำให้รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน -
- 1. มีพยาธิมากจนเกินไป -
อันนี้เป็นข้อสันนิษฐานที่คนจำนวนไม่น้อยคงจะรู้ๆกันอยู่ ว่าถ้าเกิดกินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ก็คงเป็นด้วยเหตุว่าภายในร่างกายเรามีพยาธิอย่างแน่นอน ซึ่งพยาธิจะเข้าไปแย่งของกินที่พวกเรารับประทานเข้าไป จนกระทั่งทำให้ร่างกายของพวกเราไม่ได้รับสารอาหารซักเท่าไหร่ แล้วก็กำเนิดคือปัญหากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตามมา ซึ่งคนที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนสามารถพินิจตัวเองได้ไม่ยากถ้าหากปวดท้องเสมอๆมีลักษณะอาการท้องร่วง กินอาหารเยอะแยะแม้กระนั้นน้ำหนักกลับไม่เพิ่ม ก็ให้คิดไว้เลยนะครับว่าตัวเองมีพยาธิอยู่ในท้องแน่ๆซึ่งบางครั้งก็อาจจะหายาถ่ายพยาธิมารับประทาน หรือจะเจอแพทย์เพื่อตรวจอุจจาระดูพยาธิในไส้ก็ได้
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน - 2. บริหารร่างกายอย่างหนัก -
การออกกำลังกายไม่ได้มีแต่ประโยชน์เพียงแค่อย่างเดียวเสมอครับ ด้วยเหตุว่าหากเราบริหารร่างกายแบบหักโหมนานเกินความจำเป็น จนร่างกายรับไม่ไหว ก็จะทำให้ระบบเผาผลาญต่างๆภายในร่างกายของพวกเรารวน จนทำให้รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ซึ่งอย่างนี้ทางที่ดีบาลานซ์กันระหว่างการบริหารร่างกาย การกิน และการพักผ่อนหย่อนใจดียิ่งกว่าเนอะ เพื่อให้ร่างกายของเราดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพนั่นเอง
- 3.กินอาหารคลีน จนขาดสารอาหาร -
ไม่ได้บอกว่าการกินอาหารคลีนนั้นไม่ดีครับผม แม้กระนั้นการเดินทางทางสายกลางย่อมยอดเยี่ยม เพราะว่าบางเวลาเราเอาแต่กินอาหารแบบเดิมๆทุกวี่วัน จนร่างกายได้รับสารอาหารชนิดหนึ่งเต็มกำลัง แต่กลับขาดสารอาหารจำพวกอื่นๆไปด้วยด้วยเหมือนกัน บางคนไม่กินแป้งบ้าง ไม่ทานเนื้อสัตว์บ้าง สิ่งพวกนี้แหละครับผมที่ทำให้รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน เนื่องจากว่าสารอาหารที่ร่างกายอยากได้ กลับไม่ได้ทานเข้าไปนั่นเอง
- 4.ไทรอยด์เป็นพิษ -
อีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ก็คือเรื่องของไทรอยด์นั่นเองนะครับ หลายท่านอาจจะไม่รู้จะและไม่ตระหนักถึงหัวข้อนี้ โดยอาการต่อมไทรอยด์เป็นพิษนั้นเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อในร่างกายที่เปลี่ยนไปจากปกติ กระทำการกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ร่างกายใช้พลังงานมากจนเกินความจำเป็น ตื่นตัวตลอดเวลา ทำให้แอคครั้งฟ รวมทั้งร่างกายทำงานมากแบบไม่ทันรู้ตัว รวมทั้งกลายมาเป็นสาเหตุของการกินเท่าใดก็ไม่อ้วนนั่นเอง โดยพวกเราสามารถพิจารณาภาวการณ์ไทรอยด์เป็นพิษได้จากการดูความประพฤติ ว่ามีการ นอนไม่หลับ ท้องเดินง่าย ตาโปน หรือหัวใจเต้นเร็วไม่ดีเหมือนปกติด้วยรึเปล่า ถ้าเกิดใช่ ก็มีโอกาสเป็นไทแก่ตัวรอยด์เป็นพิษสูงเลยล่ะ
- 5.เบาหวาน -
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะครับ เพียงแค่รับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วนเพียงแค่นั้น ผลสรุปท้ายที่สุดบางครั้งอาจจะแจกพอเพียงตมาลงเบาหวานก็ได้ นี้จำเป็นต้องดูด้วยว่าพวกเราปัสสาวะบ่อยครั้งขึ้นมั้ย น้ำหนักตัวต่ำลงอย่างรวดเร็วรึเปล่า ด้วยเหตุว่าร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีอินซูลินในเลือดมาก ทำให้เวลาได้น้ำตาลเข้าไป ก็เลยมีการขับน้ำตาลทางปัสสาวะ เลยจำต้องเข้าห้องสุขาบ่อยขึ้นนั้นเอง และมีการไตทำงานมากตามมา ก็เลยทำให้ระบบกระบวนการเผาผลาญพลังงานเสื่อมไปด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 6.โรคไส้อักเสบเรื้องรัง -
ทดลองพิจารณาตนเองเลยนะว่าพวกเรากินเท่าไรก็ไม่อ้วนรึเปล่า แถมยังถ่ายคล่องแคล่วอีกด้วยใช่มั้ย ทำนองว่ารับประทานปุ๊บ ถ่ายปั๊บ ไส้ตรงซะยิ่งกว่าอะไรดี อย่างงี้มีโอกาสเป็นโรคไส้อักเสบเรื้อรังสูงเลยล่ะ ด้วยเหตุว่าโดยมากแล้วผู้เจ็บป่วยที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการกินเท่าไรก็ไม่อ้วนรวมอยู่ด้วย
บอกเคล็ดลับปรับพฤติกรรมสำหรับคนรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน เอายังไงดี สำหรับคนใดกันที่รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนก็อาจต้องการจะรู้กันแล้วใช่มั้ยครับผมว่า พวกเราจะมีวิธีการอย่างไรบ้างให้เรากินได้เยอะมากๆและก็น้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบที่ปรารถนา พวกเรามีแนวทางให้กับคุณซึ่งของอย่างงี้ไม่มีความจำเป็นต้องไปถูกคอร์สเพิ่มน้ำหนัก หรือหาอาหารเสริมแปลกๆมาทานเลยนะครับ แค่เพียงพวกเรามีใจที่ขมักเขม้น รวมทั้งพร้อมจะปรับพฤติกรรมเพียงแค่นั้น ก็การันตีว่าน้ำหนักของพวกเราจะเพิ่มขึ้นได้แบบที่อยากแล้ว กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
1. แฮปปี้กับการกิน – สำหรับผู้ที่กินเท่าใดก็ไม่อ้วน เหตุผลจริงๆแล้วบางทีอาจเพราะเหตุว่าพวกเราพบของกินที่ไม่ถูกปาก ทำให้กินได้ไม่มากก็ต้องเปลี่ยน กินนั่นนิดหนึ่ง นี่บางส่วน ทำให้ไม่อ้วนสักครั้ง เพราะฉะนั้นให้เริ่มต้นจากหัวใจตัวเองก่อนเลยขอรับ ให้สนุกสนานกับการกินเข้าไว้พยายามทานอาหารที่อร่อย และก็อุดมไปด้วยสารอาหาร เบาๆเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆเพิ่มปริมาณการทานให้มากขึ้นเรื่อยๆครั้งละนิด แล้วก็ทานไขมันด้วย เหตุเพราะให้พลังงานสูง ถ้าหากเริ่มได้งามอย่างนี้ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้ว
2. ทานผลไม้ให้มาก – ผลไม้นอกจากจะช่วยให้จิตใจบรรเทา ร่างกายมีพลังจากความหวาน และความอร่อยแล้ว มันยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ และใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของร่างกายแบบเต็มเปี่ยมอีกด้วย ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กินอะไรก็ไม่อ้วน
3. เว้นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อร่างกาย – ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม โดยยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มมึนเมา แอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่ คนที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนต้องห้ามดื่มเด็ดขาดเลยนะ เพราะพวกเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์พวกนี้ มีแม้กระนั้นจะให้โทษกับร่างกาย แถมเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆตามมา จากที่พวกเราจะต้องจัดการแค่เพียง 1 โรค กลายเป็นจำต้องรับมือโรคอื่นๆอีก อย่างนี้อ่อนแรงห่วยแตกเลย
4. บริหารร่างกายบ่อยๆ – สำหรับคนใดที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบใจจะขาด กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อันนี้บอกเลยว่าการบริหารร่างกายช่วยได้มากจริงๆครับผม พูดได้ว่าเป็นหัวใจหลักในการไขปัญหานี้เลยก็ว่าได้ ด้วยเหตุว่าเป็นการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีคุณภาพ การบริหารร่างกายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบมองข้ามเนื่องจากว่ามีความรู้สึกว่าจะก่อให้ร่างกายผอมบางลง ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การออกกำลังกายสำหรับคนรับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน กลับจะมีผลให้น้ำหนักขึ้นได้ ด้วยเหตุว่าร่างกายจะเปลี่ยนไขมันให้แปลงเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และก็เมื่อมีกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น การใช้พลังงานก็จะมากยิ่งขึ้น นำมาซึ่งการทำให้อยากได้ทานมากกว่าเดิม เมื่อทานเยอะแยะ น้ำหนักก็เพิ่มเป็นเงาตามตัว วนลูปไปจนถึงพวกเราได้น้ำหนักที่อยากได้นั่นเอง
แม้กระนั้นกลเม็ดสำหรับในการเพิ่มน้ำหนักด้วยการบริหารร่างกายนั้น ให้สหายๆใช้การเวทเทรนนิ่ง หรือยกดัมเบล แทนการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือคาร์ดิโอนะครับผม มิเช่นนั้นอาจจะส่งผลให้น้ำหนักต่ำลงมากยิ่งกว่าเดิมได้ เท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายสร้างมวลกล้าม และทำให้น้ำหนักขึ้นแล้ว
5. ทานให้บ่อยขึ้น – ที่รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน อาจจะเกิดจากการที่พวกเรายังคงกินไม่พอก็ได้ครับผม รับประทานแล้วอิ่มเร็วแบบงี้จะทำยังไงก็คงไม่อ้วนแน่นอนด้วยเหตุนี้หลักสำหรับเพื่อการเพิ่มน้ำหนักที่ถูกเป็น ให้กินให้หลายมื้อมากเพิ่มขึ้น จากวันละ 3 มื้อ เปลี่ยนเป็นวันละ 5-6 มื้อ แล้วก็ระหว่างมื้ออาหารใหญ่ๆก็ให้กินขนมหวานกินเล่นควบคู่กันไปด้วย เท่านี้ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารและก็แคลอรีเยอะขึ้น ทำให้น้ำหนักขึ้น หมดห่วงเรื่องรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้ว
6. ทดลองหยุดอยู่กับที่ดูบ้าง – การหยุดคงที่เป็น การที่พวกเราไม่ทำกิจกรรมหนักๆหรือพยายามขยับเขยื้อนร่างกายน้อยๆเดินน้อยๆไม่วิ่งเล่น เมื่อไม่ได้ทำกิจกรรมต่างๆร่างกายก็ไม่มีการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ของกินที่ทานเข้าไปสะสมอยู่ภายในร่างกาย แล้วก็ทำให้น้ำหนักของพวกเราเพิ่มขึ้นอย่างที่อยากได้นั่นเองนะครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
7. กินอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก – พวกเราขอแนะนำอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแบรนด์ Multivit plus มีส่วนประกอบหลักที่นำเข้าสารสกัดพรีเมี่ยมอุดมไปด้วยวิตามินถึง 13 ประเภท ให้ประโยช์นสูงสุดในเรื่องการเจริญอาหาร ช่วยทำให้ปรับอยากอาหารมากยิ่งขึ้น ช่วยซับสารอาหารได้ดีมากยิ่งกว่าปกติถึง 3 เท่า สำหรับผู้ใดกันแน่ที่รับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วน ตัวนี้ตอบโจทย์ให้แด่ท่านได้แน่นอน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ข้อมูลอื่นๆ >>กดเลย<<
Source: บทความกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99Tags : กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
