Advertisement
ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำผึ้ง – มะนาว ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงได้เช่นไร
.1. บรรเทาอาการไอ
ในน้ำมะนาวมีกรดซิตริกและก็วิตามินซีจำนวนมาก กรดซิตริกในน้ำมะนาวก็มีฤทธิ์ช่วยทุเลาอาการลดไข้ อาการกระหายน้ำ ช่วยชุ่มชื้นบริเวณลำคอ แลวิตามินซี[/url]มีคุณประโยชน์ช่วยแก้อาการหวัดอีกด้วย รวมทั้งเมื่อจิบน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งด้วยแล้ว ฤทธิ์เหมือนยาปฏิชีวนะในน้ำผึ้งก็จะช่วยกำจัดเชื้อไวรัสที่ทำให้เราไอ แก้ไอได้ง่ายๆอะไรเลย[/b]
2. แก้เจ็บคอ
แม้คุณมีอาการเจ็บคอ เหมือนจะไข้ ทดลองจิบน้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆโดยบีบมะนาวประมาณครึ่งลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วกาแฟ แล้วก็ตักน้ำผึ้งราว 2 ช้อนชาลงไปคนจะกว่าจะเข้ากัน ทั้งยังวิตามินซี กรดซิตริก และฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคเชื้อไวรัสของน้ำผึ้งก็จะทุเลาอาการเจ็บคอที่เป็นอยู่ได้3. ช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร
การดื่มน้ำผึ้งมะนาวก็มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารเช่นกันค่ะ เนื่องจากในน้ำผึ้งเองมีฤทธิ์คล้ายโพรไบโอติก จึงช่วยทำให้ปรับสมดุลรูปแบบการทำงานของลำไส้ได้ทั้งยังเนื่องจากว่ามีคุณสมบัติเหมือนยาปฏิชีวนะจำพวกค่อย น้ำผึ้งก็เลยช่วยกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายในไส้ได้เยอะพอสมควรด้วยระบบย่อยอาหารของเราจึงมีความสมดุล ดำเนินงานชำนาญขึ้นกว่าเดิมได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้มะนาวเองก็เป็นสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อด้วยอีกทาง ฉะนั้นผู้ใดกันแน่ที่ระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารเหมือนจะป่วยๆจิบน้ำผึ้งมะนาวสักแก้วเลยดีไหมล่ะ4. แก้ท้องผูก
มะนาวมีฤทธิ์กระตุ้นรูปแบบการทำงานของลำไสัได้ในบางบุคคล เพราะเหตุว่าจัดเป็นยาระบายอ่อนๆซึ่งหากต้องการจะกินน้ำมะนาวแก้ท้องผูก ชี้แนะให้กินน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งแทนการใส่น้ำเชื่อมหรือน้ำตาล เพื่อช่วยลดจำนวนแคลอรีรวมทั้งจำนวนน้ำตาลที่ร่างกายจะได้รับและสิ่งสำคัญเป็นต้องจิบน้ำผึ้งมะนาวในช่วงเวลาเช้า ก่อนที่จะกินอาหารตอนเช้าได้จะยิ่งดี ซึ่งก็จะช่วยระบายท้องได้ดีกว่ายาระบายเป็นไหนๆ5. ป้องกันโรคกระเพาะเยี่ยวอักเสบ
โรคกระเพาะเยี่ยวอักเสบมีเหตุที่เกิดจากการที่ร่างกายติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งภาวการณ์นี้มักจะกำเนิดกับหญิงมากกว่าผู้ชาย เพราะเหตุว่าท่อเยี่ยวของเพศหญิงมีขนาดสั้น และอยู่ใกล้กับทวารหนัก จังหวะติดเชื้อโรคแบคทีเรียจากทวารหนักจึงมีมากยิ่งกว่าเพศชาย แต่ว่าโรคนี้น้ำผึ้งมะนาวช่วยปกป้องได้ค่ะ เนื่องจากมะนาวเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมออกจะสูง และก็สารวิชาชีวเคมีตัวนี้ก็มีฤทธิ์ช่วยขับพิษที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะแล้วก็ตับออกไปได้ อีกอย่างก็อย่าลืมคุณประโยชน์คล้ายยาปฏิชีวนะของน้ำผึ้ง ที่จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่บางทีอาจหลงเข้ามาในร่างกายพวกเราด้วยนะ6. ปลุกความสดชื่นให้ร่างกาย
รสเปรี้ยวอมหวานของน้ำผึ้งมะนาวช่วยปลุกความมีชีวิตชีวาให้เราได้แน่นอนและก็ในทันทีด้วยจ้ะ เพราะในน้ำผึ้งมีฟรุกโตสรวมทั้งกลูโคสจากธรรมชาติแท้ๆร่างกายจึงซับเข้ากระแสโลหิตได้ง่าย จากที่รู้สึกเหนื่อยๆอ่อนเพลียก็จะคล่องแคล่วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั้งยังกลิ่นสิบอกและก็รสชาติเปรี้ยวๆของมะนาวก็ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่นให้กับพวกเราได้โดยผ่านทางระบบประสาทสัมผัส ยิ่งหากกินน้ำผึ้งมะนาวใส่น้ำโซดา ก็จะชื่นบานซาบซ่าดีกว่าน้ำอัดลมอยู่หลายขุม7. ลดความอ้วน
ใจความสำคัญเรื่องคุณประโยชน์น้ำผึ้งมะนาวที่ช่วยลดความอ้วนการกินมะนาวน้ำผึ้งก่อนกินอาหารยามเช้าอาจช่วยลดหุ่นได้จริง ในกรณีที่เราดื่มน้ำผึ้งมะนาวแทนน้ำหวานที่เคยกินในทุกยามเช้า การกินน้ำผึ้งมะนาวของพวกเรานั้นจะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม เนื่องจากจริงๆแล้วน้ำผสมน้ำผึ้งแล้วก็มะนาวที่เราดื่มเข้าไปจะไปเพิ่มพื้นที่ในกระเพาะ ทำให้เรารู้สึกอิ่มในระดับหนึ่ง และน้ำผึ้งเองก็มีคุณลักษณะดูดซึมเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเรามากขึ้น จากตอนเช้าๆที่รู้สึกหิวมากๆก็จะมีความหิวลดลง ความต้องการของกินก็ต่ำลงไปด้วย พอใจคอลลาเจนน้ำผึ้งมะนาว เพียงแต่ 390 บาท 100 กรัม
เครดิต :
[url]http://www.mandodee.com[/url]
Tags : คอลลาเจน,วิตามินซี,น้ำผึ้งมะนาว
