Advertisement
สารอาหารที่ช่วยลดอาการ
ผมหงอกก่อนวัยถ้าคุณเป็นคนอีกคนหนึ่งที่จะต้องเจอะเจอปัญหาผมหงอกขาวก่อนวัย ส่วนมากมักปรับปรุงด้วยการย้อมสีผมซึ่งพอช่วยได้บ้าง แต่ว่าแน่นอนว่าจำเป็นต้องย้อมกันบ่อยๆตลอดกาล หรือการถอนขาวก็จะเป็นการลดผมหงอกได้ชั่วครั้งชั่วคราว ไม่นานผมหงอกก็จะผุดขึ้นมาใหม่ คุณเชื่อหรือไม่ว่าการทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยชะลอผมหงอก่อนวัยได้ เนื่องจากในของกินบางประเภทมีคุณสมบัติช่วยบำรุงรักษาเส้นผม เล็บมือ แล้วก็ผิวของเราอย่างได้ผลสารอาหาร 4 ประเภท ที่ต้านผมหงอกก่อนวัยมีดังนี้
· ทองแดง พบบ่อยในหอยนางรม อาหารทะเล และเม็ดทานตะวัน(หอยนางรมแล้วก็อาหารทะเล ต้องระมัดระวังคอเลสเตอรอลด้วย
· กรดโฟลิก พบได้มากในผักใบเขียวเข้ม แครอท ฟักทอง แล้วก็ถั่วต่างๆ
· กรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 มักพบในข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ลูกแอปเปิ้ล และก็เมล็ดงา
· พาบา เป็นพวกในกรุ๊ปวิตามินบีรวม และถือว่าเป็นวิตามินเทียมสามารถละลายน้ำได้ โดยมักอยู่รวมกับกรดโฟลิค พบบ่อยในจมูกข้าวสาลี ข้าวซ้อมมือ โยเกิร์ตแล้วก็ผักใบเขียว
เว้นเสียแต่สามารถปกป้องผมหงอกก่อนวัยแล้ว ยังช่วยให้ผมนุ่มสลวยเงางาม ไม่แห้งแตกปลาย ด้วยเหตุผลดังกล่าวเราจำเป็นที่จะต้องใส่ใจหัวข้อการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายผิวพรรณสดใสและแข็งแรงด้วยเหตุว่าไม่ขาดสารอาหารที่จำเป็น การดูแลจำเป็นต้องดูแลจากภายในสู่ภายนอก ไม่มีโรคร้ายมาเอารัดเอาเปรียบ ทำให้ลักษณะท่าทางดูดี น่าไว้วางใจไม่มีผู้ใดทักว่าแก่เกินวัย เสริมสร้างความแน่ใจให้แก่ตนเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
รักษาผมหงอกก่อนวัยเครดิต :
[url]http://hairlush.lnwshop.com/[/url]
Tags : ผมหงอกก่อนวัย,แก้ผมหงอก
