SLEEP CALCULATOR โปรแกรมคำนวณเวลานอน

Advertisement


หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: SLEEP CALCULATOR โปรแกรมคำนวณเวลานอน  (อ่าน 392 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
friendly
หัดขับ
*

การ์ม่า: +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 15


ดูรายละเอียด อีเมล์










« เมื่อ: มิถุนายน 24, 2019, 08:53:51 pm »



ล้อแม็ก แม็ก แม็กซ์แต่งรถ

↑ ลงทะเบียนรับข่าวสาร

ล้อแม็ก

Advertisement

SLEEP CALCULATOR โปรแกรมคำนวณเวลานอน
กฎการนอน 90 นาทีทำงานยังไง?
การวิจัยออกมาแล้วว่า คนเราจะมี cycle ของการหลับเป็นรอบ ๆ (หลับลึก - หลับตื้น) ซึ่งในแต่ละ cycle หรือแต่ในละรอบ กินเวลา 90 นาที การที่เรานอนหลับและตื่นขึ้นในช่วงของการหลับลึก ก็จะมีอาหารงัวเงีย โซเซว ไม่อยากลุกขึ้นแบบสุด ๆ ถึงแม้ว่าเราจะนอนหลับเป็นเวลานานก็ตาม
ส่วนถ้าเราตื่นขึ้นมาตอนกำลังหลับตื้นอยู่ สมองของเราก็จะตื่นง่าน ทำให้ไม่มีอาการ งัวเงีย นั่นก็เพราะว่ามันครบรอบ cycle ของการนอนหลับ สำหรับใครที่อยากได้ตัวช่วยในการตื่นนอนง่ายๆ โดยไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุกเป็น 10 รอบก่อนลุกไปอาบน้ำ ลองใช้ โปรแกรมคำนวนเวลานอน ด้านล่างดู อาจจะช่วยให้ตื่นนอนง่ายขึ้น

ดูรายละเอียด เพิ่มเติม
https://sleepcalculator.co



GPSราคาถูก | เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ | Ran Online | Ragnarok | โปรโมชั่น | เกมส์ออนไลน์

Promotion
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


Related Topics
หัวข้อ เริ่มโดย ตอบ อ่าน กระทู้ล่าสุด
หน้าขาวใสใน 1 วันด้วย Hy Ya Collagen Sleep mask สกัดจากธรรมชาติ 100%
สินค้าอื่นๆ
projectpost 0 685 กระทู้ล่าสุด พฤษภาคม 19, 2013, 08:07:40 pm
โดย projectpost
sos Sleep Panic ลดน้ำหนักขายดีอันดับ 1จากญี่ปุ่น ทานแล้วนอน ก็ผอมลงได้มากกว่า 10 กก.
สินค้าอื่นๆ
iampropostweb 0 349 กระทู้ล่าสุด มีนาคม 16, 2015, 12:16:36 pm
โดย iampropostweb
Sleep Complex Gummy ช่วยให้นอนหลับ ถูกสุดๆทั้งปลีกและส่ง
พูดคุยทั่วไป
vessicok 0 355 กระทู้ล่าสุด มิถุนายน 27, 2017, 11:29:31 am
โดย vessicok
Sleep Complex Gummy ช่วยให้นอนหลับ ถูกสุดๆทั้งปลีกและส่ง
พูดคุยทั่วไป
vessicok 0 358 กระทู้ล่าสุด มิถุนายน 27, 2017, 11:30:02 am
โดย vessicok
Sleep Complex Gummy ช่วยให้นอนหลับ ถูกสุดๆทั้งปลีกและส่ง
พูดคุยทั่วไป
vessicok 3 569 กระทู้ล่าสุด กันยายน 27, 2017, 10:26:46 am
โดย vessicok
ele Luck Lhub Have a Beauty Sleep อีแอลอี รักหลับ แล้วเราจะตื่นมาพร้อมความสวย
สินค้าอื่นๆ
Treekaesorn 0 259 กระทู้ล่าสุด ตุลาคม 29, 2018, 02:16:38 am
โดย Treekaesorn
ท่องเที่ยว Le Terrarium Bed & Sleep Chiangrai ที่พักสุดชิค
พูดคุยทั่วไป
siritidaphon 0 235 กระทู้ล่าสุด มกราคม 12, 2023, 11:58:41 pm
โดย siritidaphon
ฐานข้อมูลผิดพลาด
ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย
กลับ