Advertisement
จักรยานออกกําลังกายแบบไหน ใช่เหตุด้วยความเกื้อกูลการออกกำลังกายเป็นเรื่องจำเป็นเพราะว่าทุกผู้ทุกนาม เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายเถียรจากนั้น อีกอย่างหนึ่งยังเป็นการปกป้องตัวเองดำเนินความเจ็บป่วยไข้บาดเจ็บต่างๆหาได้ แต่คนเป็นจำนวนมากมายโดยเฉพาะบุคลากรออฟฟิศหรือคนทำงานในเมืองมักจะชอบบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ดำเนินงานละลาบละล้วงจนไม่ว่างบริหารร่างกาย’ จึงนำมาซึ่งการทำให้สุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายห่วยลงเรื่อยๆ
จักรยานออกกําลังกายจึงถือเป็นอีกหนึ่งลู่ทางอย่างดีที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของทุกคนง่ายดายขึ้น แต่ว่าการจะลงคะแนนจักรยานออกกําลังกาย ก็จึงควรรู้จักประเภทของมันแข็งเสียก่อน เพื่อจะได้ตกลงใจอย่างประณีตรอบคอบว่าตัวเราเหมาะสมกับจักรยานออกกําลังกาย ประเภทไหน เบื้องต้นของ
จักรยานออกกําลังกาย นั้นมีหลักๆด้วยกัน 3 ประเภท ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีลักษณะพร้อมลักษณะเด่นต่างกัน ลองปฏิบัติความเห็นอกเห็นใจกับเครื่องออกกำลังกายจำพวกเหล่านี้ปิดป้องว่าแต่ละแบบคืออะไร มีอยู่ความน่าสนใจมากมายกระจิดริดแค่ไหน รวมทั้งจำพวกไหนในเหมาะกับตนเอง
Upright Exercise Bike
จักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้จะครอบครองแบบแผนผังนั่งแม่น ประเภทจะคล้ายคลึงกับรูปทรงรถจักรยานทั่วๆไป ดำเนินการโดยระบบสายพาน ให้แรงต่อต้านเพราะว่ากบิลแม่เหล็ก กระบวนการปั่นคือจำเป็นต้องนั่งหลังตรง ความหนักหน่วงเก่งปรับระดับได้ จุดเสียอย่างเอ็ดสิ่งขอ
จักรยานออกกําลังกาย[/url] จำพวกนี้เป็นผู้ชดใช้งานมักแปลงอาการไม่ได้มากเนื่องจากด้วยการนั่งที่ถูกเค้นให้กุมแฮนด์ แม้กระนั้นคุณลักษณะเด่นก็คือมีเรื่องไม่เป็นอันตรายสูง ช่วยในเรื่องการออกแรงประเภทต้นขาเจริญ เหมาะสมกับการออกกำลังกายผังเบาไม่ใช่หรือขั้นพอประมาณ คนสูงอายุทำเป็นชำระคืนผลงานคว้า ปลอดภัย
Recumbent Bike
ทั้งเป็นจักรยานออกกําลังกาย แบบเอนปั่น ตัวจักรยานจะมีพนักพิงให้ มีจุดเด่นมากไม่น้อยเลยทีเดียวทั้งข้อคดีปึกแผ่นเถินเพราะว่านั่งปั่น สำหรับผู้ใดที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้าม กระดูกรอบๆขา หรือว่าแม้กระทั้งคนวัยแก่ คนอ้วน คนน้ำหนักเกิน ก็ใช้ชิ้นงานได้สบายด้วยซ้ำการนั่งปั่นแบบแปลนไม่ต้องเมื่อย ไม่มีแรงชนที่จะเข้ามากระทำกับสะโพกหรือตอนกระดูก การใช้งานจะย้ำด้านทำงานกล้ามหรือไม่ก็กระดูกส่วนตอนล่างก็ได้ หรือถ้าต้องการปั่นเหตุด้วยฟื้นฟูบริเวณกล้ามจ่ายผู้ที่มีปมปัญหาเกี่ยวขาก็จำต้องชดใช้จักรยานออกกําลังกายประเภทนี้
Spin Bike
คนไหนกันแน่ที่อยากได้ออกกำลังกายแบบรากเลือด เรียกเหงื่อ หรือลดน้ำหนักก็จำต้องคัดจักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้เลย ล้อจะวนแผนก Manual เสด็จติดตามจังหวะเท้า ส่วนมากจะปั่นตามจังหวะเพลง (RPM) จะยิ่งช่วยให้รู้สึกตื่นตัว ครึกครื้นไปกับการหมุน จะยืนปั่น นั่งปั่น หรือหมอบปั่นก็ได้ราวกับใจ อีกทั้งยังเฉลี่ยตำแหน่งได้ตามความเหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นเบาะนั่ง แฮนด์ หรือกรณีบากบั่นของเกียร์ ต้องการปั่นเร็วแค่ไหนก็ทำเป็น ด้วยเหตุว่าเป็นเครื่องที่เหมาะกับคนที่อยากลดความอ้วน และก็ย้ำสละให้พลานามัยกบิลหัวใจกระฉับกระเฉง ก็เลยนับได้ว่าเป็น จักรยานออกกําลังกายมัตถกเป็นที่นิยม เป็นที่ชื่นชอบอย่างมากคราวเดียว
เมื่อรู้แล้วตวาดจักรยานออกกําลังกาย ประเภทต่างๆมีลักษณะและคุณลักษณะเด่นเช่นไรแล้ว ก็อาจพิเคราะห์ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ โดยเลือกให้เข้ากับตัวเองสูงที่สุด อีกทั้งควรทำการศึกษาเรียนรู้และทำการค้นคว้ากระบวนการหมุนสิ่งของจักรยานออกกําลังกาย แต่ละประเภทให้ถูกทาง เพื่อที่จะการใช้แรงงานที่ถูกต้อง แล้วก็ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว
ที่มา :
[url]http://www.lottonew.com/webboard/index.php/topic,995044.new.html#new[/url]
Tags : เครื่องปั่นจักรยาน
