Advertisement
เครื่องเดินวงรีกับข้าวเครื่องมือหมุนจักรยาน อย่างใดเผาดีมากกว่ากันเป้าหมายที่คนออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดความอ้วน ซึ่งการบริหารร่างกายข้าวของแต่ละคนก็มีแนวทางแตกต่างคลอดอยู่ บางบุคคลลงคะแนนเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค แล้วก็มีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมากคัดเลือกเปลืองเครื่องออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละจำพวกก็มีแผนการสลายไขมันต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่เอาแต่ได้ยอมรับความชื่นชอบมากก็หมายถึง เครื่องเดินวงรี และก็ เครื่องปั่นรถจักรยาน จนกระทั่งมีคำถามที่ต้องถามกลับมามากเหมา สรุปแล้วเครื่องออกกำลังกายทั้งยัง 2 ชนิดนี้แบบไหนเผาผลาญดีมากยิ่งกว่ากัน วันนี้พวกเราจะมาอธิบายให้ใครก็ตามได้เห็นภาพลักษณะการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบนี้พร้อมทั้งจำนวนแคลอรีบริเวณเผาได้อย่างชัดเจนกันนะครับ
- เครื่องเดินวงรี ถือเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมาแข็งในตอนนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้งานเครื่องเดินวงรีจะเป็นการประสมประสานระหว่างงานไปขึ้นกระไดกับการเล่นสกี ยังไม่ตายเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างดียิ่ง ก่อกล้ามให้ดูกะทัดรัดข้างในต่างๆรูปทรง ดังเช่น สะโพก หน้าท้อง เอว แขนและขา คนใดกันแน่ที่น้ำหนักตัวไม่น้อยเลยทีเดียวหรือว่ามีปริศนาเกี่ยวกับเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมที่การออกกำลังกายเนื่องมาจากลุ้นลดราคาพลังกระแทกได้ดีมากยิ่งกว่า
ลู่วิ่งไฟฟ้า[/b]
สำหรับวิธีการโจ้
เครื่องเดินวงรีไม่มีสิ่งไรยุ่งยากเลยเพียงแต่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วหลังจากนั้นก็โคลงเคลงเหยียบไปตามโอกาส แต่ว่าถ้าหากว่าอยากได้ใช้ให้ได้คุณภาพสูงที่สุดแถมยังคือการเอาใจช่วยลดอาการบาดเจ็บให้อุตสาหะยืดอกออกหลังจากนั้นบล็อกข้างหลังให้เด่ ตาลอบมองไปข้างหน้า ตัวสำรองข้างจับดอมให้แน่น และก็เช่นชูส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผาผลาญกำลังแรงงานประมาณ 600 – 800 Kcal./มหุรดี
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย
อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดหุ่นเยอะแยะนิยมกิน หรือไม่ถ้ามองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรจะมีตั้งแต่งรายเรียงเต็มไปหมด ผู้ใดกันเครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานช่วยเบิร์นไขมัน ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีมากๆอีกเครื่องมือ ไม่จำเป็นที่ต้องรับน้ำหนักรูปมาก วิธีการเล่นเครื่องเครานี้ก็ไม่ยาก เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการเกลี่ยระดับกระแสความบากบั่นอุปการะพอดีกับความจำเป็น แต่ประเด็นตื่นนิดนึงคือหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากเพราะกล้ามเนื้อจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาพลังงานเช่น 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นกับความไวที่ปั่นและก็ชนิดเครื่องปั่นจักรยานที่ใช้
คราวดูถึงจำนวนการเผาไหม้ของเครื่องบริหารร่างกาย 2 จำพวกนี้จำเป็นต้องบอกว่าเกือบจะไม่ได้ต่างอะไรกัน ดังนั้นเครื่องเดินวงรีหากผู้ใดกันแน่ชื่นชอบชำระคืนต้นแบบไหนก็ยกมาที่ตัวเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีแรงใจสำหรับเพื่อการอุปกรณ์ฟิตเนสบริหารร่างกายนานๆเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเครื่องเดินวงรีข้าวของคุณเอง
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.smfjusthost.com/main/index.php?topic=652076.new#new[/url]
Tags : เครื่องเดินวงรี
