Advertisement
4 ต้นเหตุ เสี่ยง “นิ่วในไต”
กินน้ำไม่พอ เป็นสาเหตุที่ส่งผลให้เกิดการตกขี้ตะกอนของแต่ว่าธาตุต่างๆเช่น แคลเซียม ออกซาเลต กรดยูริก รวมทั้งอื่นๆได้มากขึ้น
ติดเชื้อโรคในระบบฟุตบาทเยี่ยว สามารถส่งผลให้เกิดการตกขี้ตะกอนของธาตุในปัสสาวะจนถึงกลายเป็นก้อนนิ่วได้เช่นเดียวกัน
บริโภคเกลือ (โซเดียม) หรือเนื้อสัตว์มากจนเกินความจำเป็น โซเดียมในอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป อาจจะกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการก่อตัวของนิ่วในไตได้เพราะว่าไปเพิ่มปริมาณแคลเซียมในฉี่ โดยโซเดียมมักพบในอาหารบรรจุกระป๋อง อาหารจานด่วน รวมทั้งอาหารสำเร็จรูป หรือเจอได้ในเนื้อ และเครื่องปรุงรส
โรคทางพันธุกรรมบางสิ่งบางอย่าง ดังเช่น สมาชิกในครอบครัวมีคนเป็นนิ่วมาก่อน เราก็อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วได้มากกว่าผู้อื่น
>> จริงหรือไม่-ชานมเย็น-ดื่มมากแล้วจะเป็นนิ่วในไต
ลักษณะโรคนิ่วในไต
โดยมากผู้เจ็บป่วยจะมีลักษณะอาการเจ็บท้องรอบๆบั้นเอว หรือท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่งเพียงแต่ด้านเดียว ปวดบิดๆเกร็งๆเป็นช่วงๆเหมือนท้องเดิน หรือปวดประจำเดือน บางทีอาจปวดเป็นชั่วโมงๆหรือปวดตลอดวันก็ได้ ปวดๆหายๆแล้วก็จะมีลักษณะปวดไปเรื่อยถ้าหากก้อนนิ่วไม่หลุดออกมา นอกเหนือจากนี้อาจมีอาการใจหวิว ใจสั่น หรือคลื่นไส้ อ้วก ร่วมด้วยได้
แนวทางคุ้มครองปกป้องโรคนิ่วในไต
กินน้ำให้พอเพียงหัวใจแต่ละวัน (ดื่มน้ำราว 1.5-2 ลิตรต่อวัน หรือจนกระทั่งฉี่จะสีเหลืองอ่อนเกือบใส) ไม่กลั้นปัสสาวะนานเกินไป หลีกเลี่ยงอาหารออกซาเลตสูง ได้แก่ ปวยเล้ง บีทรูท และก็อัลมอนด์ กินน้ำมะนาวบ้างเป็นบางโอกาส เนื่องจากช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการเกิดก้อนนิ่วได้ ลดการทานโซเดียม แล้วก็ลดโปรตีนที่มาจากสัตว์ โดยเสริมโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช อย่างเช่น ถั่ว นม แทน
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
sucursalesde.comTags : sucursalesde.com,http://sucursalesde.com
