Advertisement
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนึกถึงอัตราการเป็นโรคอ้วนที่พุ่งสูงมากขึ้น การเลิกกินของไม่ดีจะให้โทษได้อย่างไร มาดูกันค่ะ
การหลงกับการกินอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพกระทั่งเกิดผลเสียกับตัวเองดูเหมือนจะเป็นประโยคที่ขัดแย้งกันในตัว โดยยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคิดถึงอัตราการเป็นโรคอ้วนที่พุ่งสูงขึ้น การเลิกรับประทานของไม่ดีจะให้โทษได้เช่นไร มาดูกันจ้ะ
ถึงมันจะไม่ตรงกันกับความศรัทธาของคนไม่ใช่น้อย แต่เหล่านักวิจัยและนักระบุของกินก็คิดเห็นเช่นเดียวกันว่านี่เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการควบคุมของกินซึ่งมีผลกระทบมากๆในวงกว้าง คนที่มีปัญหานี้มักจะเป็นคนวัย 30 ที่ตั้งใจกับการดูแลสุขภาพและมีการเล่าเรียนดี ในสังคมออนไลน์ก็มีแต่ว่าคนพูดถึงการกินคลีนแล้วก็อาหารสุขภาพ แถมคนไม่ใช่น้อยยังชอบโพสท์รูปของกินที่มองไม่น่ารับประทานเพื่อให้ผู้ที่ตนเองไม่รู้จักแสดงการยินยอมรับด้วยการกดไลค์อีกต่างหาก นี่เป็นอาการของคนที่มีความผิดปกติด้านความประพฤติปฏิบัติการกินชนิดใหม่ล่าสุดอย่าง ออร์โทเร็กเซีย และถ้าเกิดคุณเคยไม่สบายใจจนท้องไส้ป่วนปั่นภายหลังที่กินเเซนวิชชีส หรือปฎิเสธคนที่เชิญชวนกินมื้อค่ำด้วยเหตุว่ากลัวอ้วน คุณก็บางทีอาจจะเป็นโรคนี้เช่นกันจ้ะ
ถ้าเกิดยังคลุมเคลือก็ลองถามตัวเองว่า ขณะที่จะทำมื้อเย็นกิน คุณให้ความเอาใจใส่กับส่วนประกอบทางโภชนาการมากกว่ารสของของกินหรือเปล่า คุณมีอาหารที่อยากรับประทาน แต่ไม่คิดจะเเตะเป็นบัญชีดำอยู่ในใจหรือไม่ การคิดว่าน่าจะลองกินสปาเก็ตตี้ซอสเนื้อสูตรลับของสหายดูสักครั้งทำให้ท่านรู้สึกหนักใจกับจำนวนคาร์โบไฮเดรต ไม่ใช่เครื่องปรุงรสเข้มข้นหรือเปล่า ?
ถ้ามีข้อที่คุณตอบว่าใช่ สิ่งที่เริ่มจากสิ่งที่จำเป็นที่จะเป็นคนรูปร่างดีก็บางครั้งก็อาจจะแปรเปลี่ยนเป็นอย่างอื่น และถึงเเม้รอบเอวที่ขยายใหญ่ขึ้นแล้วก็ปัญหาด้านสุขภาพที่ตามมาจะเกิดเรื่องที่ทุกคนมีความสนใจ แต่คนที่ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของสิ่งที่รุนแรงเสมอกันก็มีหลายชิ้นเลย ปัญหานี้ใหญ่ขึ้นเพราะเหตุว่าการควบคุมของกินแบบแปลกกลายเป็นเรื่องที่สังคมให้การสารภาพแล้วก็อาจดูเป็นเรื่องเจ๋งด้วย
ในวันคริสต์มาส วันเกิด หรืองานเเต่งงาน หลายท่านจะสังสรรค์ด้วยการกินของกินที่เหมาะกับแต่ละจังหวะ ถ้าหากการกินอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพทำให้ท่านไปร่วมงานสังคมพวกนั้นมิได้ ไปรับประทานข้าวนอกบ้านไม่ได้ หรือออกไปพบปะสังสรรค์กับบุคคลอื่นไม่ได้ นั่นก็จะกลายเป็นปัญหา และก็หากโภชนาการเริ่มแปลงเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตจนถึงคุณเริ่มใช่เวลาในการวางแผนและหาข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากเกินความจำเป็น มันก็จะแปลงเป็นการลุ่มหลงจนถึงสุขภาพย่ำแย่นั่นเองจ้ะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
breathlessnoonTags : breathlessnoon,http://breathlessnoon.com
