Advertisement
เครื่องเดินวงรีพร้อมด้วยเครื่องมือหมุนรถจักรยาน แบบไหนเผาผลาญดีกว่ากันเป้าหมายที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการบริหารร่างกายสรรพสิ่งแต่ละคนก็มีวิธีแตกต่างกันออกจาก บางบุคคลเลือกคัดเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค แล้วก็มีอีก
อุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนไม่น้อยเลือกตั้งใช้เครื่องออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำหรับการลดหุ่น ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดก็มีกระบวนการสลายไขมันแตกต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่เห็นแก่ได้ยอมรับความชื่นชอบมากก็หมายถึง เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นจักรยาน กระทั่งมีคำถามที่ต้องถามหลังจากนั้นเยอะมากว่า สรุปความแล้วเครื่องออกกำลังกายอีกทั้ง 2 จำพวกนี้อย่างไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากัน วันนี้เราจะขอมาชี้แจงให้ทุกคนได้เห็นภาพหลักการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบตรงนี้ครบครันจำนวนแคลอรีเนื้อที่เผาได้อย่างชัดเจนกันครับ
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมารุนแรงในระยะนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างงานก้าวเดินขึ้นบันไดกับการเล่นสกี หมายถึงเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันได้ดีเยี่ยม สร้างสรรค์กล้ามเนื้อให้ดูแนบสนิทที่มหาศาลรูปร่าง อย่างเช่น สะโพก ท้อง เอว แขนแล้วก็ขา คนใดที่น้ำหนักตัวไม่น้อยเลยทีเดียวหรือไม่ก็มีปริศนาเหตุด้วยหัวเข่า การเล่น
เครื่องเดินวงรีจะถือเป็นสุดยอดแห่งการบริหารร่างกายเนื่องจากว่าลุ้นหายกล้าชนได้ดีมากยิ่งกว่าทางวิ่งไฟฟ้า
สำหรับแนวทางงานสำแดงเครื่องเดินวงรีขัดสนอะไรยุ่งยากเลยเพียงแต่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วหลังจากนั้นก็ส่ายเหยียบไปยอมโอกาสอันควร แต่ว่าถ้าหากอยากได้ใช้ให้ได้ความสามารถมากที่สุดแถมยังยังมีชีวิตอยู่การลุ้นลดอาการบาดเจ็บให้เพียรพยายามยืดอกออกลูกแล้วบล็อกหลังให้แน่เทียว ตาทรรศนะไปข้างหน้า คนแทนข้างจับแนวให้แน่น และพวกชูส้นเท้าขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาพลังงานดัง 600 – 800 Kcal./ขณะ
- เครื่องปั่นจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดหุ่นจำนวนมากการกำหนดใช้ หรือว่าถ้าเกิดมองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรมีสถาปนารายเรียงเต็มไปหมด คนใดกันเครื่องเดินวงรีเกลียดชังวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานเอาใจช่วยเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นเครื่องไม้เครื่องมือฟิตเนสที่ดีเยี่ยมๆอีกเครื่องมือ ไม่มีความจำเป็นที่ต้องรับความหนักเบาองคาพยพมาก กระบวนการเป่าสิ่งของนี้ก็ไม่ได้ยากอะไร เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการเกลี่ยระดับข้อความรากเลือดมอบพอดีกับสิ่งที่จำเป็น แต่หัวข้อระแวดระวังเล็กน้อยคือประเด็นการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเนื่องด้วยกล้ามเนื้อจะทำงานมาก เครื่องเดินวงรีโดยปริมาณเผากำลังแรงงานเช่น 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นอยู่กับกำลังเร็วที่หมุนและชนิดเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ครั้นมองดูถึงปริมาณการเผาไหม้เครื่องใช้เครื่องบริหารร่างกาย 2 ประเภทนี้จำต้องพูดว่าเกือบจะไม่ได้ต่างอะไรกัน โดยเหตุนี้เครื่องเดินวงรีถ้าหากผู้ใดชอบพอชดใช้แบบแผนผังไรก็หยิบยกที่ตัวเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีกำลังใจในการอุปกรณ์ฟิตเนสบริหารร่างกายนานๆเพื่อรูปร่างรวมทั้งสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเครื่องเดินวงรีสิ่งของเธอเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ลู่วิ่งไฟฟ้าเครดิต :
[url]http://www.stb-agency.com/bbs/index.php?topic=952374.new#new[/url]
Tags : เครื่องเดินวงรี
