กรรมวิธีนวดแผนโบราณ นวกเพื่อสุขภาพ

[iampropostweb]

Advertisement

เราสามารถนวดบนร่างกาย โดยใช้กรรมกระบวนการนวดต่างๆดังต่อไปนี้
1. การนวด การใช้น้ำหนัก กดลงบนส่วนต่างๆของร่างกาย น้ำหนักที่กดจะก่อให้กล้าม เอ็น พังผืดคลาย การนวดไทยย้ำชอบใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นแรงกด
2. การบีบ ได้แก่การใช้น้ำหนักกดลงบนส่วนต่างๆของร่างกาย ในลักษณะ 2 แรงกดเข้าพบกัน
3. ผู้กระทำด การใช้น้ำหนัก กดกดเป็นการกระจุยกระจายน้ำหนักกดบนส่วนนั้น การกดได้ผลสำหรับเพื่อการคลายใช้กับบริเวณที่ไวต่อการสัมผัส ตัวอย่างเช่น กระดูกข้อต่อ
4. การเช็ด การใช้น้ำหนักเช็ด เพื่อทำให้ผิวหนังมีการยืดขยายรูขุมขนเปิด แนวทางแบบนี้นิยมใช้กับยาหรือน้ำมันเพื่อตัวยาซึมเข้าเจริญรุ่งเรือง
5. การเกลือก การใช้น้ำหนักหมุนเกลือก ส่งผลให้เกิดแรงกดบ่อยไปตลอดอวัยวะ ทั้งที่ยังไม่ตายการยืด กล้ามอีกด้วย
6. การหมุน การใช้น้ำหนักหมุนส่วนที่เขยื้อนได้เป็น ข้อต่อ เพื่อพังผืด เอ็นรอบๆข้อต่อ ยืดคลายการเคลื่อนไหว
7. การบิด จะมีลักษณะคล้ายกับการหมุน
8. การดัด การใช้น้ำหนักยืด ดัดกล้าม เอ็นพังผืดให้ยืดกว่าการทำงานธรรมดา เพื่อเส้นหย่อนยานคลาย
9. การตี การใช้น้ำหนักตี ตบ สับ ลงบนกล้ามให้ทั่ว
10. การเขย่า การใช้น้ำหนักเขย่ากล้ามเพื่อกลาดเกลื่อนความยืดหยุ่นของกล้ามให้ทั่ว
ลักษณะการนวดแผนโบราณ
แบ่งออกเป็น 3 ลักษณะ
1. การนวดยืด ดัด ลักษณะการนวดอย่างงี้เป็น การยืด ดัดกล้าม เอ็น พังผืด ให้ยืดคลาย
2. การนวดแบบจับเส้น ลักษณะการนวดเป็น การใช้น้ำหนักกดลงตลอดลำเส้นไปตามอวัยวะต่างๆการนวดชนิดนี้ค้องอาศัยความเชื่ยวชาญของผู้นวด ซึ่งได้ทำนวดมานานแล้วก็ใคร่ครวญถึงปฏิกิริยาของแรงกดที่แล่นไปตามอวัยวะต่างๆ
3. การนวดแบบกดจุด ลักษณะการนวดเป็น การใช้น้ำหนักกดลงไปบนจุดของร่างกาย การนวดนี้เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากประสบการณ์แล้วก็ความไว้ใจว่าอวัยวะของร่างกายมีแนวสะท้อนอยู่บนส่วนต่างๆและก็เราสามารถกระตุ้นหลักการทำงานของอวัยวะนั้นโดยการกระตุ้นจุดสะท้อนที่อยู่บนส่วนต่างๆบนร่างกาย
แนวทางการนวดแผนโบราณ
1. นวดด้วยนิ้วโป้งมือ ทางกดนวดอย่างนี้ใช้ผิวหน้าของนิ้วโป้งมือส่วนบนไม่ใช่ปลายนิ้วหรือปลายเล็บจิกลงไป
2. นวดด้วยฝ่ามือ เหมาะกับการนวดบริเวณที่มีพื้นที่กว้าง น้ำหนักตัวที่ทิ้งลงไปที่ฝ่ามือจะช่วยทำให้การนวดด้วยวิธีการอย่างงี้ได้ผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้น ที่สามารถนวดได้ 3 ลักษณะกล่าวคือ
2.1 นวดด้วยท่าประสานมือ
2.2 นวดด้วยท่าผีเสื้อบิน
2.3 นวดโดยวางมือห่างจากกันนิดนึง
3. นวดด้วยนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างพร้อมวิธีการแบบนี้จะช่วยกระตุ้นเส้นพลังต่างๆโดยการเลื่อนนิ้วไปตามแนวเส้น เว้นช่องว่างระหว่างนิ้วทั้งสองข้างราว 2-3 เซนติเมตร
4. กดนวดด้วยเท้า นิยมใช้กรรมแนวทางกดนวดรอบๆที่กว้างรวมทั้งมีส่วนเว้าส่วนโค้งอย่างน่องขาหรือต้นขาที่ค่อนข้างจะทรหดอดทนของผู้รับการนวด ช่วงเวลาที่การใช้ส้นนวดจะเหมาะกับการนวดในท่าที่อยากได้แรงกดมากมายๆ
5. กดนวดด้วยหัวเข่า ผู้กระทำดนวดด้วยเข่าถูกใจนิยมใช้ในท่าที่มือต้องไปจับอวัยวะส่วนอื่นอยู่ซึ่งจะระบายน้ำหนักได้ดิบได้ดีนิยมใช้ในการนวดต้นขาด้านล่างและบั้นท้าย
6. ยืนกด การใช้ท่านี้ต้องระมัดระวังการยืนให้ดี ควบคุมให้ได้ว่าจะทิ้งน้ำหนักตัวไปส่วนไหนก็เลยจะไม่เป็นอันตรายและเกิดคุณค่ากับผู้รับการนวดสูงที่สุด มักนิยมยืนคร่อมต้นขาของคนรับการนวด
7. กดนวดด้วยศอก นิยมใช้ปลายศอกแหลมๆกดลงไปมักกดรอบๆต้นขา บั้นท้ายรวมถึงไหล่ ที่มีกล้ามค่อนข้างจะครึ้ม มีไขมันสะสมมากมาย
8. กดนวดด้วยท่อนแขน หากคนรับการนวดรู้สึกเจ็บ ให้ใช้กรรมวิธีนวดด้วยท่อนแขนแทน ด้วยเหตุว่าจะรู้สึกนุ่มนวลเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอย่างยิ่งจริงๆ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : Massage newcastle

Tags : thai massage newcastle uk