Advertisement
นี่เป็นสัญญาณรวมทั้งการบริหารร่างกาย ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายสตรี หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระมัดระวัง และก็ห่วงใย คุณสามารถประสบปัญหาเยอะมาก เช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้มากที่สุดที่เพศหญิงพบเจอในขณะนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมาก
ถ้าเกิดคุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณอยากมือ ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม และก็วิธีกร ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมดังเช่นว่า:
•ปัจจัยหลักของช่ องค ลอดหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่สภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายผู้คนจำนวนมากถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์บ่อยๆนอกจากนี้ช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกข้างรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บหรือเปล่า
ถ้าเกิดคุณกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินไป มีสัญญาณบางสิ่ง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรออกกำลังกายข้างล่าง นี้หรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก แล้วก็คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและแคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะกลุ่มนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจตราเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ หากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่านั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ หากคุณมักจะมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณอย่างดีเยี่ยม หญิงหลายท่านชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ ถ้าหากคุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากได้ที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่เข้มแข็งมาก คุณก็น่าจะเรียนรู้แนวทางการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างแม่นยำ คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามด้านขวา คราวต่อไปที่คุณใช้สุขา ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้าม คุณควรกระทำโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำราวห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ตระหนี่รานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ พากเพียรให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ตระหนี่รานของคุณ และก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นแค่นั้น!
•คุณควรทำอย่างไรบ่อยๆ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็หมายความว่าคุณน่าจะทำราวสามชุด 10 repetitions วันแล้ววันเล่า
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดในการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมที่สุดและคุณและก็คู่ของคุณ จะมีความสุขเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่าหยุดยั้งปั สสาวะบ่อยๆเพราะเหตุว่าอาจจะก่อให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อแม้ล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเขงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี
