Advertisement
นี่คือสัญญาณแล้วก็การออกกำลังกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมาก ของร่างกายหญิง ถ้าคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระวัง แล้วก็หวังดี คุณสามารถเจอปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว ดังเช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่เพศหญิงเผชิญในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมากมาย
ถ้าเกิดคุณเป็นห่วงว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมรวมทั้งคุณต้องการกร ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม รวมทั้งวิธีมือ ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมยกตัวอย่างเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และก็กลับไปสู่สภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งบางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะๆ นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายผู้คนจำนวนมากถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากยิ่งขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรบ่อยๆนอกนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือเปล่า
แม้คุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และคุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็กระชุ่มกระชวย
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีตอนที่ยาก สำหรับการเสร็จ ความสำราญ
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะพวกนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจทานเพื่อดูว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นนั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการออกกำลังกาย พวกนี้ หากคุณมักจะมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะแม้คุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม เพศหญิงหลายคนชอบ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากได้ที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่เข้มแข็งมากมาย คุณก็ควรจะศึกษาขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามด้านขวา คราวถัดมาที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณระบุสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรกระทำโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำโดยประมาณห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ โลภรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามตูดหรือต้นขาของคุณ มานะให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ตระหนี่รานของคุณ แล้วก็กล้ามเหล่านั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำอย่างไรบ่อยๆ- ใช้เวลาราวสามครั้งต่อวัน นั่นถือว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ อาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีที่สุดแล้วก็คุณแล้วก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขเพิ่มมากขึ้น อย่าหยุดยั้งปั สสาวะเสมอๆเพราะอาจทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
