Advertisement
ในตอนนี้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวางจำหน่ายอยู่เยอะแยะ ทั้งตามอินเทอร์เน็ตและสื่อโฆษณาต่างๆมีตั้งแม้กระนั้นราคาถูกไปจนถึงแพงมาก อาหารเสริมและก็วิตามินเสริม มีหลายหมวดหมู่แต่ว่าที่พวกเรารู้จักรวมทั้งได้ยินกับเป็นประจำก็จะเป็นพวก อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ อาหารเสริมลดความอ้วน อาหารเสริมคุ้มครองป้องกันและรักษาโรค อาหารเสริมนักกีฬา ฯลฯ การจะเลือกซื้ออาหารเสริมนั้น พวกเราควรจะนึกถึงอะไรบ้าง อันดับแรกเลยเป็นมาตรฐานการผลิต โรงงานผู้ผลิต ความน่าไว้ใจของแบรนด์ และสรรพคุณองค์ประกอบหลัก จำนวนสารอาหาร วันหมดอายุ ต้องมี อย. รับประกัน ความปลอดภัยด้วย เพื่อคุณประโยชน์แล้วก็ร่างกายที่แข็งแรงของคุณอย่างแท้จริง
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสุขภาพ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานโดยตรง นอกเหนือจากการทานอาหารหลัก ตามธรรมดามักจะอยู่ในลักษณะเป็นเม็ดหรือแคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว ดังเช่นว่าพวกน้ำมันปลาหรือใยอาหารแบบอัดเม็ด ส่วนคุณประโยชน์ของอาหารเสริมหรือวิตามินเสริม หลักๆแล้ว ชอบทานเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่สมควร สมบรูณ์ หรือช่วยเพิ่มในส่วนที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ควรที่จะเลือกทานอาหารเสริมที่เหมาะกับตัวคุณเอง ที่สำคัญคือจำต้องเรียนรู้แล้วก็แก้ปัญหาให้ตรงจุด หรือเลือกขอคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้มีความปลอดภัยต่อร่างกาย ควรกินตามปริมาณที่ชี้แนะต่อวัน การกินอาหารเสริมมากจนเกินไป อาจมีผลกระทบต่อร่างกายได้ตอนนี้อาหารสุขภาพกำลังได้รับความนิยม ไม่ว่าจะมาในรูปแบบอาหารเสริม ยา หรือสมุนไพร การโฆษณาชวนเชื่อก็น่าสนใจทั้งนั้น พวกเราไม่ต้องมองไกลตัว มองดูแค่เรื่องหมูๆๆอาทิเช่น พวกเราอยากกินน้ำ เดินเข้าไปในร้านสะดวกซื้อ พวกเราก็กำเนิดอาการตกลงใจผิด ไม่รู้จักว่าจะจับน้ำจำพวกไหนดี ตอนแรกตั้งใจว่าจะซื้อแค่น้ำเปล่า แม้กระนั้นไปเจอน้ำที่ผสมนั่นผสมนี่ มีพรีเซ็นเตอร์รูปร่างดีหน้าขาวใส เราก็บางครั้งก็อาจจะเปลี่ยนใจ รู้สึกว่าเพิ่มเงินอีกหน่อยเพื่อสุขภาพแม้ว่าข้อเท็จจริงแล้วน้ำดื่มอาจมีคุณประโยชน์มากกว่า เพื่อนๆและคนรอบข้างฉันก็มีหลายคนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย รวมทั้งบากบั่นเอาใจใส่สุขภาพโดยการทานอาหารเสริม ยาบำรุง รวมทั้งถ้าเกิดอยู่ในวัยสูงอายุหน่อยก็มักเป็นกรุ๊ปสมุนไพร ซึ่งของกินสุขภาพกลุ่มนี้ ถ้าผ่านการรับรองก็ดูเหมือนจะปลอดภัย แต่ว่าฉันต้องการจะเสนอแนะว่าก่อนจะรับประทานอะไร เราควรศึกษาค้นคว้าข้อมูลถึงผลดีรวมทั้งข้อกำหนดให้ละเอียดรอบคอบซะก่อน เนื่องจากว่าแทนที่จะได้รับผลดีกลับได้รับโทษแทน อย่างกรณีตัวอย่างต่อไปนี้จ้ะเป็นเจ้าหน้าที่รัฐเกษียณที่ตั้งใจเรื่องสุขภาพมากมาย แต่ว่าก็มีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ ป้าเนยไปหาแพทย์ตามนัดทุกครั้งไม่เคยขาดยา พอใจและก็ดูแลตนเองดีมากๆจนถึงแพทย์ถึงกับออกปากดู แม้กระนั้นมาพักหลังพบว่าตามร่างกายป้ามีรอยฟกช้ำมีรอยจ้ำเลือดง่ายมากยิ่งขึ้น บางเวลาก็มีเลือดออกตามไรฟัน ป้ารู้สึกไม่สบายใจแล้วก็รู้สึกกลัวก็เลยกลับไปหาแพทย์ประจำตัวอีกที หมอก็บากบั่นหาสาเหตุของความผิดปกติ ในที่สุดก็ได้ทราบว่าป้าทานแปะก๊วยมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว เพราะว่ามีเพื่อนมาชี้แนะบอกว่าทานแล้วดี คุ้มครองป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เพียงพอทราบคุณประโยชน์ ป้าก็ไม่รอคอยช้ารีบหามาทานทันทีอย่างสม่ำเสมอไม่เคยขาด ตามสูตรป้าเนยรักสุขภาพ แต่ไม่อยากจะมั่นใจว่า...เจ้าแปะก๊วยนี่แหละคือ ต้นเหตุของรอยจ้ำเลือดเรียกตัวป้า แพทย์ชี้แจงให้ป้าฟังว่า แปะก๊วยไปเสริมฤทธิ์กับยาแอสไพรินที่ป้าทานเพื่อต่อต้านการแข็งตัวของเลือดในโรคหัวใจ ถ้าหากป้าไม่มาพบแพทย์และยังทานแปะก๊วยไปเรื่อยๆบางทีอาจเสี่ยงต่อภาวะมีเลือดออกไปในสมองได้ ป้าเนยฟังแพทย์ชี้แจงแล้ว เข็ดขยาดไปเลยกับการซื้อยาหรืออาหารสุขภาพมาทานเองโดยไม่ได้เรียนอย่างละเอียดรอบคอบ รู้จักคนไหนก็จะบอกให้ฟัง ไม่ต้องการให้พลาดราวกับป้าสำหรับตัวฉันเอง แม้ว่ามีความรู้และความเข้าใจอยู่บ้าง ก็เคยพลาดมาแล้วเช่นเดียวกัน เพราะว่าพอเพียงแม่เข้าสู่วัยทองก็รู้ว่าแคลเซียมภายในร่างกายจะลดลง ฉันพาแม่ไปตรวจสุขภาพหมอก็จ่ายแคลเซียมให้ไปบำรุงกระดูกสมปรารถนา พอเพียงยาหมด ฉันก็หาไปให้แม่ทานโดยตลอด แม่ก็น่ารักมากมาย...ทานตลอดไม่เคยขาด กระทั่งวันหนึ่งแม่มีอาการเยี่ยวทุกข์ยากลำบาก เมื่อพาไปพบแพทย์ทำให้ทราบต้นสายปลายเหตุว่า เกือบเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะเนื่องจากแคลเซียมที่ลูกซื้อไปบำรุงกระดูกให้ท่านนี่แหละ...ฉันคิดว่าประเด็นนี้อาจจะมีประโยชน์กับนักอ่านบ้าง ก็เลยศึกษาเล่าเรียนและก็เก็บรวบรวมข้อมูลของกินสุขภาพ ซึ่งเป็นที่รู้จักแล้วก็นิยม เพื่อทุกคนได้รู้ทันก่อนจะไปซื้อหามารับประทานกัน พวกเรามารักสุขภาพโดยสวัสดิภาพกันดีกว่านะคะการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ทำให้ตับภายในร่างกายของเราทำงานมากเกินไป เมื่อเรากินมากเกินหรือรับประทานอาหารดัดแปลงมากเกิน รับประทานแต่ของกินทอด การพบเจอกับมลภาวะจากสภาพแวดล้อม รวมไปถึงความเครียด ตับก็จะทำงานมากกระทั่งเกินกำลัง เมื่อถึงจุดหนึ่งตับก็จะหมดความสามารถในการกรองสารพิษแล้วก็ไขมันต่างๆแม้กระนั้นมีอาหารอยู่หลายประเภทที่ช่วยชำระล้างพิษในตับ โดยกระตุ้นความรู้ความเข้าใจตามธรรมชาติเพื่อขับไล่ของเสียที่เป็นพิษออกมาจากร่างกายโดยรายการอาหารในเนื้อหานี้จะเน้นย้ำเฉพาะอาหารซึ่งสามารถล้างพิษตับได้ เพื่อบำรุงสุขภาพตับให้กลับมาปกติ ทดลองหาอาหารตามรายการกลุ่มนี้มาทานจะช่วยทำให้ตับปฏิบัติงานเจริญขึ้น และก็แนะนำว่าควรเพิ่มของกินเหล่านี้เข้าไปในอาหารประจำวันด้วย เป็นการดูแลตับให้ร่างกายแข็งแรงและก็ปฏิบัติงานได้อย่างไม่บกพร่องไปชั่วชีวิตได้ในเกรปฟรุตอุดมไปด้วยวิตามินซีรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระมากไม่น้อยเลยทีเดียว ผลไม้เชื้อสายซิพูดนี้ นอกเหนือจากเกรปฟรุตและก็ยังรวมไปถึง ส้ม มะนาว และเลม่อน ต่างก็ช่วยสนับสนุนกรรมวิธีล้างพิษตามธรรมชาติของตับ แค่ดื่มน้ำเกรปฟรุตคั้นสดๆวันละแก้ว จะช่วยกระตุ้นการสร้างของเอนไซม์ล้างพิษในตับ และช่วยล้างสารก่อมะเร็งและก็สารพิษอื่นๆได้หนึ่งในของกินที่เป็นมิตรมากมายสำหรับในการล้างพิษตับ ผักใบเขียวสามารถทานได้ทั้งยังแบบดิบ แบบสุก หรือแบบคั้นน้ำก็ยังได้ ให้สารคลอโรฟิลล์สูงมากมาย ผักใบเขียวช่วยดูดซึมสารพิษจากสิ่งแวดล้อมที่อยู่ในกระแสโลหิต อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพสำหรับการต่อต้านโลหะหนักของสารเคมีรวมทั้งสารกำจัดศัตรูพืช ผักใบเขียวก็เลยจัดได้ว่าเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการป้องกันตับนั่นเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
วิธีทําให้ ร่างกายแข็งแกร่งเครดิต :
[url]http://www.libazz.com/healthfood/[/url]
Tags : สุขภาพร่างกายแข็งแรง คือ
