Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าเกิดจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการที่จะอยากพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันสูงที่สุดแน่นอนว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากหากคนไหนมีปัญหาหรือประสบภาวการณ์ร่างกาย มีลักษณะอย่างนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปเลยทีเดียว เรื่องนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางคนหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่ว่าถ้าความจริงคนไหนกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆกลุ่มนี้ถ้าหากขึ้นกับตนเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ และก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่นอน พวกเรามาดูกันที่พูดว่าแนวทางการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำได้ให้หายสนิทใช่หรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยขั้นตอนแรก พวกเราจำต้องเข้าใจรวมทั้งศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีเหตุที่เกิดจากร่างกายสภาพการณ์ข้างนอก หรือเกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกนั่นก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวะปกติ หรือไม่มีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราน่าจะบอกว่าพวกนี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสภาวะจิตใจก็อาจมิได้ เนื่องจากเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีแบบนี้พวกเราสามารถชี้ได้แจ่มแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย เพราะฉะนั้นรวมทั้งยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจำเป็นต้องรู้แน่ชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันการน้ำขึ้น รวมทั้งเมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้แล้วก็มีคราวต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นจนกระทั่งติดเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาวะแบบงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นสำคัญ ที่ส่งผลให้เกิดอาการเพราะเหตุว่ายังหนุ่มแน่นรวมทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งสำคัญนั่นก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความไม่ระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุจึงก่อให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ดังนั้นแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างไม่ยากเย็นเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีต้นเหตุจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างไม่ต้องสงสัย ก็แค่พวกเราจำเป็นต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเรามีสาเหตุจากสภาพการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับปรุงแก้ไขได้ตรงประเด็น และได้อย่างเร็วเห็นผลในทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดมันก็คือเรื่องของ แนวทางการทำยังไง ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้แนวทางการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการแบบนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปอย่างมาก เพราะว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางทีก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากว่าหากเมื่อไรฝักใฝ่ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสภาวะเครียดมากๆและจากนั้นก็จะเป็นปัญหาดังที่เคย
เช่นเดียวกันถ้าคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาวะร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง
