|
natthakont
|
|
« ตอบ #76 เมื่อ: พฤษภาคม 13, 2020, 03:13:48 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #77 เมื่อ: พฤษภาคม 15, 2020, 11:01:42 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #78 เมื่อ: พฤษภาคม 17, 2020, 05:25:51 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #79 เมื่อ: พฤษภาคม 18, 2020, 05:42:15 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เรื่องน่ารู้
|
|
« ตอบ #80 เมื่อ: พฤษภาคม 18, 2020, 11:16:30 pm » |
|
ไข่ขาวที่สาวๆรักสุขภาพควรรู้
1 ช่วยลดน้ำหนัก สาวๆรับประทานไข่ขาวในช่วงเช้าช่วยลดน้ำหนักได้ และมีแรงมากกว่าผู้ที่รับประทานช่วงเช้าเป็นประเภทแป้ง ,ขนมปัง ,แพนเค้ก
2 ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนดีเยี่ยม ไข่ 1 ฟองมีโปรตีนถึง 6 กรัม นับว่าเป็นแหล่งโปรตีนดีเยี่ยมเหมาะกับคนไม่ทานเนื้อสัตว์
3 ไข่ขาวมีไขมันโอเมก้า 3 เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย แถมยังช่วยบำรุงรักษาหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย
4 ช่วยลดระดับความดันโลหิต มีสารเปปไทด์ในไข่สามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตในเลือดสูงได้ คนไหนป่วยด้วยโรคความดันโลหิตก็สามารถทานได้จ้า
5 ไข่ขาวยังช่วยเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไข่มีธาตุเหล็กช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้เป็นไปอย่างปกติอีกด้วย
6 บำรุงระบบประสาท ไข่ขาวมีวิตามินและแร่ธาตุค่อนข้างมาก โดยเฉพาะวิตามินบี ที่เป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยบำรุงรักษาระบบประสาทและรูปแบบการทำงานของสมอง ช่วยกระตุ้นความจำ รวมทั้งช่วยให้อารมณ์คงที่
7 ไข่ขาวอุดมด้วยวิตามินหลากหลายชนิดที่สำคัญสำหรับผิว [url=https://www.vegus168s.com/register.html]เวกัส168 ชัวร
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #81 เมื่อ: พฤษภาคม 19, 2020, 01:24:12 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #82 เมื่อ: พฤษภาคม 21, 2020, 02:13:33 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #83 เมื่อ: พฤษภาคม 24, 2020, 06:15:10 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #84 เมื่อ: พฤษภาคม 25, 2020, 04:02:48 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #85 เมื่อ: พฤษภาคม 26, 2020, 07:58:05 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เรื่องน่ารู้
|
|
« ตอบ #86 เมื่อ: พฤษภาคม 26, 2020, 08:50:35 pm » |
|
ผักสวนครัวมีอะไรบ้าง ชนิดพืชผัก 1. ผักสวนครัว เป็นกลุ่มของพืชผักล้มลุกที่มีอายุการเก็บเกี่ยวสั้น [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ฝากเงิ
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #87 เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2020, 12:44:46 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #88 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2020, 11:59:08 am » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
natthakont
|
|
« ตอบ #89 เมื่อ: พฤษภาคม 29, 2020, 10:13:48 pm » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|