Advertisement
เล่าเรื่อวิธีลดความอ้วน[/url][/url]ตั้งแต่แรกคือเป็นคนที่อ้วนมาแต่เด็กแล้ว อ้วนจากการกินเยอะเองนี่ละ ก็อ้วนปกติแต่ไม่ถึงขั้นมาก จนเริ่มมีจุดเปลี่ยนตอนเข้ามหาลัย
คือ อ้วนแบบมากๆ เลย ชีวิตเปลี่ยนจากอยู
เริ่มแรกเลยนะ น้ำหนักที่ชั่งได้คือ 82.9 กิโลสูง 160 เซนติเมตร ความอ้วนที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือหน้าน้ำหนักปัจจุบันคือ 50 เป๊ะ กินเยอะหน่อยก็ 51-52 ระยะเวลาในการลดน้ำหนัก ประมาณ 11 เดือน ได้ แต่ด้วยความที่เราไม่ได้ทำต่อเนื่องนะ มันเลยนานมีช่วงที่แบบว่ารู้สึกลดมามากพอแล้วก็หยุด กลับมากินปกติ เลิกออกกำลังกาย เป็นแบบนี้ประมาณ 2-3 ครั้ง รูปที่เห็นแล้วทำให้อยากลดก็คือ
ติดตามการลดความอ้วนเพิ่มเติมได้ที่
https://www.sanook.com/women/32977/ Tags : แฟชั่นเสื้อผ้า, วิธีแต่งหน้า
