Advertisement
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารเสริม โดยความเป็นจริงแล้ว ยังมีความจำเป็นอยู่สำหรับบางท่าน ที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ วิตาม่ิน อาหารเสริมต่างๆ ก็ยังมีความขาดไม่ได้อยู่ เพื่อให้ตนของเราได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งห้าหมู่ สำหรับบางคนอาจจะไม่จำเป็นต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมก็ได้ ถ้าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ กินอาหารได้ครบทั้งห้าหมู่ มีการออกกำลังกายอย่างโดยปรกติ คนกลุ่มนี้ก็ไม่มีความจำเป็นต้องทา
นอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือวิตามินตัวอื่นๆ เพิ่มเติมแต่อย่างใด สำหรับคนที่ต้องทานอาหารเสริม ก็ควรทำตามข้อแนะนำของหมอผู้เชี่ยวชาญ
คำชี้ช่องในการเลือกทานอาหารเสริม
ดูว่าร่างกายของเรามีความจำต้องต้องทานอาหารเสริมหรือไม่ ถ้าเราเป็นคนที่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ ก็อาจจะไม่มีความจำเป็นที่ต้องทาน
อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ เลยก็ได้เพราะในผัก และผลไม้มีแร่ธาตุ และวิตามินที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ ครั้นแล้วการที่เราไปรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ก็อาจเป็นการเพิ่มให้ค่าใช้จ่ายให้กับตัวเรา เพราะพวกอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแต่ละอย่างมีสนนราคาค่อนข้างแพง
พิจารณาถึงความน่าเชื่อถือขอ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม[/url]ที่เราจะเลือกทาน ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดี ได้หลักเกณฑ์ มีความน่าเชื่อถือ ได้รับการรับรองจากทาง อ.ย.
ก่อนเลือกซื้อหรือรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดๆ ควรอ่านสลากยาของผลิตภัณฑอย่างละเอียดยิบ เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของเรา ถ้ามีตรงส่วนไหนอ่านแล้วไม่เข้าใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือปรึกษาแพทย์
การรับประทานอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ถ้ารู้สึกว่าร่างกายมีความผิดปกติ ควรหยุดกินทันที แล้วรีบปรึกษาแพทย์
ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ควรกินอาหารให้ครบถ้วนทั้งห้าหมุ่และหมั่นออกกำลังกายอย่างคงเส้นคงวา
การเลือกซื้ออาหารเสริมไม่ควรจะเชื่อแต่คำโฆษณาจากผู้ขายอย่างเดียว ควรทำการศึกษาข้อมูล
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สนใจอย่างละเอีย่ด
ถ้าเราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แทนการรับประทานอาหารเสริมได้ ควรใช้วิธีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะดีกว่า
ถ้าจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมมากิน ควรเลือกซื้อจากรัานที่น่าเชื่อถือ มีที่ตั้งแน่นอน ไม่ควรซื้ออาหารเสริมที่มีการโพสต์ขายตามกระดานต่างๆ เพราะส่วนใหญ่อาหารเสริมเหล่านั้นเป็นอาหารเสริมที่ไม่ได้มาตรฐาน
เหล่านี้เป็นข้อแนะสำหรับการเลือกซื้อ เลือกรับประทานอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ ที่เราควรต้องทำความเข้าใจ และทำความเข้าใจกับตัวผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดก่อน
เครดิตบทความจาก :
[url]http://www.daf-16.com/index.php?topic=226138.new#new[/url]
Tags : อาหารเสริม,ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร,ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
