Advertisement
เครื่องเดินวงรีกับข้าวสิ่งของกรอจักรยาน อย่างไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากันเป้าหมายที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนใดส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดความอ้วน ซึ่งการบริหารร่างกายสิ่งแต่ละคนก็มีขบวนการไม่เหมือนกันให้กำเนิดเดิน บางคนลงคะแนนเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค รวมทั้งมีอี
อุปกรณ์ฟิตเนส[/url]จำนวนหลายชิ้นคัดเปลืองเครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยในการลดหุ่น ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดก็มียุทธวิธีสลายไขมันไม่เหมือนกันไป โดย 2 เครื่องที่มักได้รับความนิยมมากมายก็หมายถึง เครื่องเดินวงรี รวมทั้ง เครื่องปั่นรถจักรยาน จนกระทั่งมีคำถามที่ต้องถามกลับมามากมายต่อว่า ย่อแล้วเครื่องออกกำลังกายอีกทั้ง 2 ประเภทนี้แบบไหนเผาผลาญดีมากยิ่งกว่ากัน วันนี้พวกเราจะขอมาชี้แจงให้ทุกท่านได้เห็นภาพหลักการทำงานของเครื่องออกกำลังกายทั้งสองแบบนี้พร้อมกันจำนวนแคลอรีในเผาผลาญได้อย่างแจ่มแจ้งกันครับผม
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมารุนแรงในเดี๋ยวนี้ การบริหารร่างกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างงานเดินดุ่มขึ้นกระไดกับการเล่นสกี ครอบครองเครื่องบริหารร่างกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างยอดเยี่ยม เนรมิตกล้ามเนื้อให้ดูแนบแน่นในเยอะแยะสัดส่วน เป็นต้นว่า บั้นท้าย พุง เอว แขนและคน คนไหนกันที่น้ำหนักตัวเยอะๆหรือไม่มีอุปสรรคว่าด้วยหัวเข่า การเล่น
เครื่องเดินวงรีจะถือเป็นสุดยอดที่การบริหารร่างกายเพราะเหตุว่าช่วยตัดทอนมากกระแทกได้ดีกว่า
ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับวิธีการโจ้เครื่องเดินวงรีไม่มีกระไรยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วหลังจากนั้นก็ส่ายเกือบไปตามสัมผัส แต่ว่าถ้าเกิดต้องการใช้ให้ได้สมรรถนะเยอะที่สุดแถมยังคือการสนับสนุนลดอาการเจ็บให้เพียรพยายามยืดอกออกลูกแล้วไปบล็อกข้างหลังให้เที่ยง ตาเพ่งพิศไปด้านหน้า ตัวสำรองข้างจับแถวให้แน่น และหมู่ยกส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาผลาญกำลังแรงงานอย่างกับ 600 – 800 Kcal./ครู่
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องบริหารร่างกาย
อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดความอ้วนเยอะๆนิยมใช้ ไม่ก็ถ้าเกิดมองเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรจะมีโด่เด่รายเรียงเยอะไปหมด ผู้ใดกันแน่เครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานช่วยเหลือเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นเครื่องใช้ไม้สอยฟิตเนสที่ดีเยี่ยมๆอีกเครื่องมือ ไม่จำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักตัวตนเยอะแยะ แนวทางการเล่นสิ่งนี้ก็ง่ายดายมาก คือก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการเฉลี่ยลำดับชั้นเนื้อความบากบั่นส่งให้พอดิบพอดีกับสิ่งที่ต้องการ แต่ว่าเรื่องชาคริตนิดหน่อยเป็นประเด็นการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากเนื่องมาจากกล้ามเนื้อจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาผลาญแรงงานอย่างกับ 450 – 1000 Kcal./ครู่ ขึ้นอยู่กับความเร็วที่กรอแล้วก็ประเภทเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ทันทีที่มองดูถึงปริมาณการเผาผลาญข้าวของเครื่องใช้เครื่องบริหารร่างกาย 2 จำพวกนี้จำต้องกล่าวว่าแทบจะไม่ต่างกัน ด้วยเหตุดังกล่าวเครื่องเดินวงรีถ้าใครกันแน่รู้สึกชื่นชอบใช้คืนเค้าโครงไรก็ยกมาที่ตนเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีพลังใจสำหรับการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างรวมทั้งสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเครื่องเดินวงรีของใช้คุณเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.bbsmplife.com/index.php?topic=283064.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า
