Advertisement
1.อะโวคาโด
สุดยอดผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมายต่อร่างกาย โดยเฉพาะการลดน้ำหนัก เพราะสามารถขับไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ป้องกันการสะสมของไขมัน และยังลดความเสี่ยงต่อการเกินโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนสามารถทานอะโวคาโดไม่เกินวันละ 1 – 2 ลูก เพื่อให้ร่างกายได้รับไขมันดี ซึ่งดีต่อการเผาผลาญด้วยนั่นเอง ผลไม้ชนิดนี้จึงถือว่าเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่คุณไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง
2. ชาเขียว
ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มลดน้ำหนักอยู่ เราขอแนะนำชาเขียวเป็นอันดับแรก เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย มีสวนสำคัญในการสลายไขมัน ขับของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น แนะนำให้ดื่มชาเขียวร้อนไม่ผสมน้ำตาลทุกเช้า วันละ 1 แก้ว รับรองสุขภาพดีขึ้น แถมได้หุ่นสวยสมใจต้องการแน่นอน
อ่านต่อได้ที่ >>
http://wi-mesnowboards.com/คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
วิธีลดความอ้วนเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]https://www.sanook.com/women/[/url]
Tags : ความรู้แม่และเด็ก
