Advertisement
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารเสริม โดยความเป็นจริงแล้ว ยังมีความจำเป็นอยู่สำหรับบางคน ที่ได้รับสารอาหารไม่พอ วิตาม่ิน อาหารเสริมต่างๆ ก็ยังมีความจำเป็นอยู่ เพื่อให้ตัวของเราได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งห้าหมู่ สำหรับบางคนอาจจะไม่จำเป็นต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมก็ได้ ถ้าร่างกายได้รับสารอาหารครบ รับประทานอาหารได้ครบทั้งห้าหมู่ มีการออกกำลังกายอย่างมาโดยตลอด คนกลุ่มนี้ก็ไม่มีความจำเป็นต้องทา
นอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือวิตามินตัวอื่นๆ เพิ่มเติมแต่อย่างใด สำหรับคนที่ต้องรับประทานอาหารเสริม ก็ควรทำตามข้อเสนอแนะของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
คำแนะในการเลือกทานอาหารเสริม
ดูว่าร่างกายของเรามีความจำเป็นจะต้องต้องทานอาหารเสริมหรือไม่ ถ้าเราเป็นคนที่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ ก็อาจจะไม่มีความจำเป็นที่ต้องทาน
อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ เลยก็ได้เพราะในผัก และผลไม้มีแร่ธาตุ และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ ครั้นแล้วการที่เราไปรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ก็อาจเป็นการเติมให้ค่าใช้จ่ายให้กับตัวเรา เพราะพวกอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแต่ละอย่างมีราคาค่อนข้างแพง
สังเกตถึงความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เราจะเลือกทาน ควรเป็นสินค้าที่มีคุณภาพดี ได้มาตรฐาน มีความน่าเชื่อถือ ได้รับการรับประกันจากทาง อ.ย.
ก่อนเลือกซื้อหรือรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดๆ ควรอ่านฉลากของผลิตภัณฑอย่างละเอียดยิบ เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของเรา ถ้ามีตรงส่วนไหนอ่านแล้วไม่เข้าใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือปรึกษาแพทย์
การรับประทานอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ถ้ารู้สึกว่าร่างกายมีความผิดปกติ ควรหยุดทานทันที แล้วรีบปรึกษาแพทย์
ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ควรบริโภคอาหารให้ครบถ้วนทั้งห้าหมุ่และหมั่นออกกำลังกายอย่างโดยตลอด
การเลือกซื้
อาหารเสริม[/url]ไม่ควรจะเชื่อแต่คำโฆษณาจากผู้ขายอย่างเดียว ควรทำการเรียนรู้ข้อมูลผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สนใจอย่างละเอีย่ด
ถ้าเราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แทนการรับประทานอาหารเสริมได้ ควรใช้วิธีกินอาหารที่มีประโยชน์จะดีกว่า
ถ้าจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมมารับประทาน ควรเลือกซื้อจากรัานที่น่าเชื่อถือ มีที่ตั้งแน่นอน ไม่ควรซื้ออาหารเสริมที่มีการโพสต์ขายตามกระดานต่างๆ เพราะโดยมากอาหารเสริมเหล่านั้นเป็นอาหารเสริมที่ไม่ได้หลักเกณฑ์
เหล่านี้เป็นข้อเสนอแนะสำหรับการเลือกซื้อ เลือกรับประทานอาหารเสริม หรือ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ ที่เราควรต้องทำความเข้าใจ และทำความเข้าใจกับตัวผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดก่อน
ที่มา :
[url]http://www.taawoon.com/forum/index.php?topic=355957.new#new[/url]
Tags : อาหารเสริม,ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร,ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
