ไข่ขาวที่สาวๆรักสุขภาพควรรู้
1 ช่วยลดน้ำหนัก สาวๆรับประทานไข่ขาวในช่วงเช้าช่วยลดน้ำหนักได้ และมีแรงมากกว่าผู้ที่รับประทานช่วงเช้าเป็นประเภทแป้ง ,ขนมปัง ,แพนเค้ก
2 ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนดีเยี่ยม ไข่ 1 ฟองมีโปรตีนถึง 6 กรัม นับว่าเป็นแหล่งโปรตีนดีเยี่ยมเหมาะกับคนไม่ทานเนื้อสัตว์
3 ไข่ขาวมีไขมันโอเมก้า 3 เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย แถมยังช่วยบำรุงรักษาหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย
4 ช่วยลดระดับความดันโลหิต มีสารเปปไทด์ในไข่สามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตในเลือดสูงได้ คนไหนป่วยด้วยโรคความดันโลหิตก็สามารถทานได้จ้า
5 ไข่ขาวยังช่วยเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไข่มีธาตุเหล็กช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้เป็นไปอย่างปกติอีกด้วย
6 บำรุงระบบประสาท ไข่ขาวมีวิตามินและแร่ธาตุค่อนข้างมาก
vegus168 โดยเฉพาะวิตามินบี ที่เป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยบำรุงรักษาระบบประสาทและรูปแบบการทำงานของสมอง ช่วยกระตุ้นความจำ รวมทั้งช่วยให้อารมณ์คงที่
7 ไข่ขาวอุดมด้วยวิตามินหลากหลายชนิดที่สำคัญสำหรับผิว สาวๆหลายคนก็เลยนำไข่ขาวมาพอกหน้าเพื่อบำรุงผิวให้ขาวใส ไร้สิว ลดจุดด่างดำ ลอกสิวเสี้ยน แถมยังช่วยให้ผิวแข็งแรง
8 บำรุงผมสวย โดยให้นำไข่ขาวมาตีให้เป็นฟอง [url=https://www.vegus168s.com]เวกั
