Advertisement
ปัจจุบันทางการแพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าความดันโลหิตสูงเกิดจากอะไร แต่ความดันโลหิตสูงมักจะมีความสัมพันธ์กับในเรื่องการกินอาหารเค็ม (มีโซเดียมสูง) ไขมันในเลือดสูง ความอ้วน กรรมพันธุ์ อายุมาก การสูบบุหรี่ การดื่มเหล้า และการขาดการออกกำลังกาย
บทความเรื่อง “สมุนไพรช่วยลดความดันโลหิตสูงได้” เราขอแนะนำให้กินผักและสมุนไพรใกล้ตัว ที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง และยังเหมาะสำหรับการนำมาปรุงอาหารในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย ได้แก่
1. กระเทียม เป็นส่วนประกอบสำคัญประจำของครอบครัวไทยมาช้านาน ปัจจุบันมีการนำเอากระเทียมมาทำเป็นยา ด้วยการนำไปสกัดเป็นแคปซูลจำหน่ายเป็นอาหารเสริมไปแล้ว
กระเทียม มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ได้แก่ โปรตีนคาร์โบไฮเดรต แคลเซียมฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินซี วิตามินบี 1 และบี 2 ไนอะซิน เบต้าแคโรทีน เจอเรเนียม อัลลิซิน
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารสมุนไพร ช่วยลดความดันโลหิตสูง ดูเพิ่มเติมที่น่ี่ [url]https://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ/[/url]
