Advertisement
ไม่มีคำตอบสำหรับปริศนาที่ว่าเพราะเหตุไรคนจำต้องทนทุกข์จากอาการท้องอืดบางคนอาจมีอาการท้องอืดเนื่องจากการแพ้ของกิน ตอนที่ผู้อื่นอาจมีภาวะที่เรียกว่าติ่งเนื้อในทางเดินอาหารซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดเรื้อรังได้
มีหลายสาเหตุที่เป็นได้ของอาการท้องอืดสาเหตุที่พบได้ทั่วไปที่สุดบางประการของอาการท้องอืดคือการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบที่สร้างก๊าสสูงเช่น ถั่วและกะหล่ำปลี การกินกระเทียมปริมาณมาก รวมทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ต้นสายปลายเหตุอื่นๆของอาการท้องอืดอาจรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงการรับประทานผลไม้บางประเภท การกินของกินที่นั่งอยู่ท้องเป็นเวลานานและการทานอาหารที่มีไขมันสูง
ไม่มีวันที่จะป้องกันอาการท้องอืดได้อย่างไม่ต้องสงสัยแต่ว่ามาตรการบางสิ่งบางอย่างที่บางทีอาจช่วยรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีธาตุที่ผลิตก๊าสสูงการกินน้ำปริมาณมาก การกินอาหารที่มีกากใยสูงและการหลีกเลี่ยงของกินที่มีไขมันสูง ถ้าอาการท้องอืดก่อให้เกิดปัญหาสำคัญ ยกตัวอย่างเช่นนอนยากหรือคุณภาพชีวิตน้อยลง ก็ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์
