Advertisement
วิธีเลิกเหล้5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้
ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมีเหตุผลสำหรับการดื่มเหล้า ดังเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการพูดงาน ดื่มเหล้าเพื่อการสังสรรค์ผ่อนคลายจากความตึงเครียด เป็นต้น แต่ว่านอกจากเหตุผลกลุ่มนี้ การกินเหล้าทุกวันจะมีผลต่อสุขภาพด้านร่างกายในระยะยาว เช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง ความจำเสื่อม มีผลต่อสมองแล้วก็ระบบประสาทมีลักษณะอาการชะตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว ระแวงว่าจะมีคนมารังแกส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจและเส้นโลหิต ระบบขับถ่ายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติแล้วก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร รวมทั้งเป็นเลิศในสาเหตุของความร้ายแรงข้างในครอบครัวด้วยโดยเหตุนี้วิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบมากขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง
คลิ๊กหาเราได้จากเว็บไซต์
วิธีเลิกเหล้า [url=https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s]https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s
1.ตั้งความมุ่งหมายสำหรับการเลิกเหล้า
ตัวอย่างเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางกายของตนเอง มีแรงจูงใจสำหรับการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับคนอื่น เป็นต้น ถ้าเกิดคุณตั้งเป้าใหม่ที่กระจ่างก็จะก่อให้มีกำลังใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้จริงๆ
2.มีความมุ่งมั่น
จำเป็นต้องรู้เรื่องก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อสุขภาพร่างกายและก็ส่งผลเสียต่อคนภายในครอบครัวมากแค่ไหน ความเป็นจริงเป็นจังนี้จะก่อให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้
3.เบาๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลง
ในทีแรกๆที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าเบาๆลดจำนวนในการดื่ม เช่น ธรรมดาแล้วกินเหล้าเป็นประจำแต่ละวัน อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆหยุดสุราไปในที่สุด
4.เปลี่ยนขนาดแก้วในการดื่มเหล้าให้เล็กลง
ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติในการดื่มเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่มและก็ตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วหลังจากนั้นก็จะเบาๆลดปริมาณในการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้สุดท้าย
5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้คุณกินเหล้า
ทดลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์เยอะขึ้นและจะมีผลให้คุณเห็นถึงค่าในตนเอง เป็นต้นว่า การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองปกป้องอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปบริหารร่างกาย ทำบุญ หันมาเอาใจใส่ครอบครัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ว่าสำหรับใครกันแน่ที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยจากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความอยากสุราได้ดีขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายและก็ฟื้นฟูตับ
แม้คุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อร่างกายที่แข็งแรงแล้วก็เป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่พวกเราชี้แนะไปใช้ให้มีประโยชน์ได้และที่สำคัญเป็นการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจะต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s