Advertisement
มันเทศมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ มิวโคโปรตีนจะรักษาความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดขับคอเลสเตอรอลลดการสะสมของไขมันบริเวณใต้ผิวหนัง บำรุงทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร มีสารที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งช่วยรักษาผิวพรรณ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง เส้นใยอาหารที่อยู่ในมันเทศช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ป้องกันอาการท้องผูก
มันเทศเหมาะสำหรับบุคคลใดบ้างที่ดังต่อไปนี้
– เหมาะสำหรับผู้ที่มีที่ตับทำงานได้ไม่ดีนัก และผู้ป่วยมะเร็งลำไส้
– เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางสายตา ผู้ที่เป็นโรคตาฟางกลางคืน
– เหมาะสำหรับผู้มีอาการท้องผูกบ่อยๆ
มันเทศไม่เหมาะสำหรับบุคคลต่อไปนี้
– ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีแผลหรือกรดในกระเพาะอาหาร
– ผู้ที่มีแก๊สในกระเพาะอาหารง่ายควรกินในน้อยๆ
อาหารที่กินคู่กับมันเทศได้ และทำให้เกิดประโยชน์ ได้แก่
1. มันเทศ กินคู่กับไข่ไก่ได้ เพราะจะทำให้ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย
ผลลัพธ์ก็คือ การกินมันเทศที่มีเส้นใยอาหารคู่กับไข่ไก่ที่มีกรดทอรีน จะช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย และช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจและตับ
อาหารเพื่อสุขภาพ มันเทศ อันดับ 1 ขจัดสารพิษ ดูเพิ่มเติมที่นี่ [url]https://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ/[/url]
