Advertisement
การดื่มน้ำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ อันนี้ยังคงเป็นคำถามที่นักวิจัยหลายคนพิจารณาหาคำตอบกันอยู่ วันนี้ผมจะมาบอกวิธีการให้ฟังดีกว่า การลดน้ำหนักนั้นเป็นการที่เราต้องทำอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงระมัดระวังในการกินอาหาร ระมัดระวังเรื่องการนอน การออกกำลังกายนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ (โดยส่วนตัวผมเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายอย่างมาก คุณแม่ผมชอบบอกผมว่าถามหากผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังต้องลดน้ำหนักได้ไวอย่างแน่นอน แต่จะมีใครน้ำถึงน้ำบ้างมั้ยว่าแท้จริงแล้วก็เป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักโดยทีเดียว
จริงๆผมคิดอยากลดน้ำหนักมาตลอด แต่ทว่าผมไม่สามารถทำในต่อเนื่องได้ สิ่งที่ผมรู้สึกว่ามันไม่เคยลดลงเลยคือหน้าท้องของผมนั่นเอง ผมหาวิธีลดน้ำหนักต่างๆนานาโดยการการหนังสือวิธีการลดน้ำหนัก หาข้อมูล ผมไปอ่านเจอการลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ ผมไม่ลังเลที่จะเปิดมันขึ้นอ่านทันที
ในบทความนั้นเขียนว่า ตอนเช้าต้องดื่มน้ำ ก่อนกินข้าวต้องดื่มน้ำ อะไรประมาณนี้ แต่ผมก็จำขั้นตอนโดยละเอียดไม่ได้มากนัก ผมถึงลดน้ำหนักไม่ลงสักที ในใจก็คิดว่าแค่ดื่มน้ำธรรมดาเนี่ยนะ จะสามารถลดน้ำหนักได้ ยังไงก็แล้วแต่ ผมก็เลือกที่ลองสักตั้ง
ตอนเช้าดื่มน้ำสามา
[/url]
