อนามัยมั่นคง ส่วนโค้งดีด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า

[wizquake]

Advertisement

ด้วยชีวิตในเมืองที่รีบเร่งรวมกับการจราจรที่ติดขัดจะไปออกกำลังกายที่ไหนก็ต้องใช้เวลาในการเดินทางมาก การมีลู่วิ่งไฟฟ้าอยู่ที่เรือนช่วยให้ออกกำลังกายได้ทุกวัน หรือทุกเวลาที่ประสงค์ โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง นอกเหนือจากส่งผลให้ร่างกายมั่นคง สุขภาพดีแล้ว ยังส่งผลให้สัดส่วนแนบแน่น ส่วนเว้าดีอีกด้วย

การมีอุปกรณ์ฟิตเนสไว้ที่ที่อยู่อาศัยสามารถใช้ได้ทุกผู้ทุกคนในครอบครัว สะดวกจะบริหารร่างกายระยะเวลาไหนหรือวันไหนก็สามารถทำได้ และยังได้มีเวลาบริหารร่างกายร่วมกันกับสมาชิกในครัวเรือนด้วย มีมีคุณค่าหลายอย่างจริง ๆ

เพื่อการเลือกหาลู่วิ่งไฟฟ้าควรเลือกเฟ้นจากผู้ผลิตที่มีความน่าเชื่อถือ มีชื่อเสียง และที่น่าเป็นไปได้ควรมีการรับประกันสิ่งที่ผลิตขึ้นมาจำหน่ายขั้นต่ำ 1 ปี ควรเลือกเครื่องที่มีกำลังของมอเตอร์ 2.5 แรงม้าขึ้นไป มีความกว้างและความยาวของสายพานอยู่ที่ 50*150 เซนติเมตรขึ้นไป นอกเหนือจากนี้ ควรมีระบบความไม่เป็นอันตรายที่ดีและมีฟังก์ชันการปฏิบัติงานเพิ่มเติมตามที่ผู้อุดหนุนอยาก

มีคุณค่าที่ได้จากการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า คือ ช่วยสลายไขมัน ลดพุง ลดต้นขาได้ ทำให้หัวใจ กล้ามเนื้อ และอวัยวะต่าง ๆ แข็งแรง ดูแลโรคกระดูกพรุนทำให้นอนสนิทในระยะเวลากลางคืน ร่างกายหลั่งสารแห่งความเบิกบาน ช่วยลดความเคร่งเครียดและความวิตกกังวลต่าง ๆ ระบบหมุนเวียนโลหิตปฏิบัติงานดีขึ้น เป็นเหตุให้ไม่ปวดหัวไมเกรน  นอกเหนือจากนี้การวิ่งเป็นการออกกำลังที่เป็นเหตุให้เหงื่อออกมากเป็นการขจัดของโสโครกออกจากตัวคนเรา มีผลให้ผิวชั้นนอกสดสวยและดูอ่อนวัยลง

การบริหารร่างกายทุกหมวดหมู่รวมทั้งการวิ่งบน ลู่วิ่งไฟฟ้า หากประสงค์ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอ โดยการบริหารร่างกายขั้นต่ำวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้ง เพื่ออนามัยที่แข็งแรงและทรวดทรงที่ดี

สนใจ ลู่วิ่งไฟฟ้า อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/12182

••••••••••••••••••••••••••••••••••••