สร้างสรรค์หุ่นวิไลด้วยการออกกำลังกายที่บ้านแค่มีจักรยานออกกำลังกาย

[pollokkaz]

Advertisement

กาลเวลาของคนในยุคปัจจุบันมักหมดสิ้นไปกับการทำงานและกิจวัตรประจำวัน ทำให้คนเราไม่มีระยะเวลาพอที่จะบริหารร่างกาย ส่งผลให้รูปร่างของคนในช่วงปัจจุบันมีน้อยคนมากที่ไม่ออกกำลังกายแต่ทรวดทรงยังคงดีอยู่ได้ รวมถึงปมปัญหาเรื่องสุขภาพอนามัยที่ตามมาจากการไม่บริหารร่างกายอีกมากมาย แต่เพราะด้วยเหตุจำเป็นของคนเราที่ต้องเข้าทำงานเพื่อหารายได้เลี้ยงปากเลี้ยงท้องจึงไม่สามารถที่จะแบ่งโอกาสให้กับการออกกำลังได้ แต่การมี จักรยานออกกำลังกาย เอาไว้ตามบ้านเรือนหรือเคหสถาน จะช่วยให้การบริหารร่างกายใกล้ตัวมากยิ่งขึ้น สามารถใช้ระยะเวลาว่างในทุกวันเพียงไม่กี่นาทีก็ทำให้ร่างกายได้ออกกำลังกายกันแล้ว

การออกกำลังไม่ได้หมายความว่าจะต้องไปเข้าฟิตเนส หรือไปบริหารร่างกายตามสวนสาธารณะเท่านั้น เพราะการบริหารร่างกายสามารถทำได้แบบง่าย ๆ ที่เคหสถาน แต่อาจจะต้องมีเครื่องมือในการออกกำลังกายเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้เราอยากบริหารร่างกายมากยิ่งขึ้น เพราะเครื่องออกกำลังกายส่วนใหญ่แล้วจะไม่ค่อยกินบริเวณที่พักอาศัยมากเท่าไหร่ สามารถเลือกวางเอาไว้ตามมุมที่ประสงค์ได้หมด โดยเฉพาะ จักรยานออกกำลังกายผู้หญิง ที่สามารถวางเอาไว้ในห้องไหนของที่พักอาศัยก็ได้ แต่หากอยากให้การบริหารร่างกายเป็นเรื่องที่บันเทิง การเข้าประจำที่เอาไว้ในห้องนั่งเล่นก็นับว่าเป็นเนื้อที่ที่เหมาะสมได้เช่นเดียวกัน

เราจะสามารถออกกำลังกายไปพร้อมกับการดูหนัง ฟังเพลง และกิจกรรมบันเทิงทั้งหมดได้ ให้ทั้งความบันเทิงแก่ตนเองไปพร้อมกับการออกกำลังกาย เพียงแค่ปั่นเท่านั้นก็ช่วยให้ร่างกายหลายส่วนได้บริหารร่างกายแบบง่าย ๆ แล้ว ไม่นานทรวดทรงที่เคยมีส่วนเกินหรือเสียไปเพราะคำว่าไม่มีเวลาก็อาจจะกลับมาวิไลและเข้ารูปได้อย่างเดิมหรืออาจจะดีกว่าเดิมก็ได้ แต่ จักรยานออกกำลังกาย ก็ไม่ได้เป็นตัวช่วยเพียงอย่างเดียวเท่านั้น มันต้องขึ้นกับความเอาใจใส่จริงของตัวเราเองด้วย แค่มีความเพียรทุกอย่างก็จะสามารถเป็นเหตุให้มีขึ้นได้ทั้งสิ้น

เมื่อใดที่มองไปยัง จักรยานออกกำลังกาย ให้นึกขึ้นมาให้ได้เสมอว่า ตนเองออกกำลังกายแล้วหรือยัง อย่าปล่อยให้ความเฉื่อยทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกเพียงแค่ช่วงแรก ๆ เท่านั้น แต่ให้ทำอย่างบ่อยๆมองว่ามันเป็นอีกหนึ่งกิจวัตรที่จำต้องทำเสมอ แค่นี้ก็จะสามารถมีชัยใจตนเองได้ทรวดทรงดี ๆ จากเครื่องออกกำลังเพียงชิ้นเดียวก็สามารถอุบัติขึ้นได้เช่นเดียวกัน จะเสียเงินจำนวนมากเป็นค่าสมาชิกฟิสเนตไปเพื่ออะไร เพียงแค่ลงทุนซื้อเครื่องออกกำลังกายก็ได้บริหารร่างกายทุกวันโดยไม่ต้องเสียเงินเสียทองพร่ำเพรื่อกันแล้ว และอีกสิ่งที่อยากจะฝากเอาไว้คือเครื่องออกกำลังกายที่เป็นแบบการปั่นจักรยานอยู่ในอากาศ ช่วยลดต้นขา ลดพุง และสร้างสรรค์สะโพกที่เช้งงามให้แก่ผู้บริโภคอย่างสม่ำเสมอได้แบบง่าย ๆ อีกด้วย

••••••••••••••••••••••••••••••••••••