Advertisement
นอนดึก เพราะการนอนมืดค่ำทำให้ไม่มีฮอร์โมนต้านทานมะเร็งหลั่งออกมาหรือหลั่งออกมาไม่เพียงพอ รวมทั้งเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอื่นๆเป็นต้นว่า ความดันเลือดสูง ไขมันสูง และก็โรคอ้วน เพราะเหตุว่าคนนอนดึกดื่นชอบหิวรวมทั้งต้องหาอะไรมารับประทาน ซึ่งไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย สูบบุหรี่และก็ดื่มสุรา ทั้งคู่สิ่งนี้ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่ออวัยวะภายในรวมทั้งด้านนอก ปอดและตับทำงานหนัก ทำให้แก่เร็วและมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ส่งผลให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เครียดจัด หรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง ทั้งยังบั่นทอนชีวิตในทุกมิติ ทั้งยังเรื่องส่วนตัว ครอบครัว รวมทั้งหน้าที่การงาน ทานของร้อนจัด ได้แก่ ชาร้อนหรือกาแฟร้อน ถ้าเกิดไม่ระวังบางทีอาจจะไปลวกเซลล์หลอดของกินจนถึงอักเสบ แล้วก็ได้โอกาสกลายเป็นเซลล์มะเร็ง ทางที่ดีควรเลี่ยงของกินรวมทั้งเครื่องดื่มที่ร้อนมาก รอให้อยู่ในระดับอุ่นๆก็พอ
กลั้นปัสสาวะ อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าน้ำปัสสาวะเป็นของเสีย ยิ่งอยู่นิ่งเป็นระยะเวลานานจากการกลั้นจะมีผลให้กระเพาะปัสสาวะสะสมสิ่งเน่า นำมาซึ่งมะเร็ง หรือทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ เสพติดรสเค็ม มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่าคนที่ชอบกินอาหารเค็มจะมีอัตราการเกิดมะเร็งสูงขึ้นยิ่งกว่าคนที่ทานอาหารรสจืด เพราะฉะนั้นควรปรับเปลี่ยนความประพฤติการชอบของเค็มให้ต่ำลงก่อนจะสายเกินไป ตากแดดหลายครั้งและนาน เสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนัง เนื่องจากว่าแสงอาทิตย์เป็นรังสีที่กระตุ้นเซลล์ให้แบ่งตัวถัดไปอย่างไม่หยุดยั้ง แปลงเป็นก้อนใหญ่ขึ้นได้ แนวทางคุ้มครองปกป้องคือหลีกเลี่ยงการพบเจอกับแดดที่แรงจัด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรจะทาโลชั่นที่มีไว้สำหรับกันแสงแดด กางร่ม หรือสวมเสื้อผ้าปกคลุมให้มิดชิด
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
สุขภาพของผู้ชาย