Advertisement
ลดความอ้วน กับการผอมสำคัญไฉน? ผอมแล้วป่วยก็เยอะแยะไป ถ้าอยากผอมเพราะรักษาอนามัยเป็นเรื่องที่ดี เพราะตัวคุณเองต้องคุ้มครองด้วยตัวเอง จะหวังพึ่งใครก็ไม่ได้หรอก การลดความอ้วนที่ดีควรมาจากการออกกำลังกายและเลือกอาหารที่เหมาะสม หาใช่การพึ่งยา ลดความอ้วน เพราะยา ลดความอ้วน มีผลเสียต่อผู้ใช้อย่างมาก ต้องย้อนกลับไปเกือบ 10 ปีที่ยา ลดความอ้วน ประเภท Phentermine จำหน่ายเกลื่อนตลาด ทุกคลินิกเสริมความงามต้องมีทำการค้า หรือร้านเล็ก ๆ ก็มีขาย ผลของยา ลดความอ้วน ประเภทนี้คือ กดความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิว ผลข้างเคียงระหว่างทานยาคือ หัวใจเต้นเร็วขึ้น, ความดันโลหิตสูง, ท้องผูก, นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย, คอแห้งปากแห้ง, มึนงง ปวดหัว, วิตกกังวล เครียด, คัดจมูก เป็นต้น ถ้าร่างกายคุ้นชินกับยาแล้วจะคืนสู่สภาวะปกติ แต่มีบางรายที่อาการเหล่านั้นไม่หายขาด สาเหตุที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงก็เพราะร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ร่างกายนำไขมันสะสมมาใช้เป็นกำลังแรงงานในแต่ละวัน ทำให้เกิดอาการหิวน้ำ มึนงง เป็นผลข้างเคียงที่ต่อเนื่องกัน
อากัปกริยาที่รุนแรงขึ้นจากการใช้ยาแก้โรค ลดความอ้วน Phentermine คือ ช็อก หมดสติ เพราะร่างกายทำงานมากจากการกำจัดตัวยา และดึงพลังงานสะสมมาใช้ ยิ่งออกแรงทำกิจกรรมมากเท่าไร ยิ่งส่งผลต่อร่างกายหนักเหมือนกัน หลายกรณีที่มีผู้เสียชีวิตจากการทานยา ลดความอ้วน เป็นข้อมูลตามหน้าหนังสือพิมพ์ก็มี เสียงเล่าลือภายในโรงเรียนก็มี เป็นยาอันตรายที่ต้องบังคับการให้ดี
ยา ลดความอ้วน ที่ทานโดยไร้การดูแลของแพทย์จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีแก่ร่างกาย แต่การออกกำลังกายและเลือกทานอาหารเป็นประโยชน์มากกว่า ยาลดความอ้วนถ้ารู้จักกะปริมาณให้เหมาะสม ก็ส่งผลที่ดีต่อร่างกายได้ แต่ผู้ทานต้องยอมรับผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นเช่นกัน และอาจต้องยอมรับถึงผลกระทบอย่างโยโย่เอฟเฟคที่มีโอกาสเกิดอย่างมากด้วย ถ้าผลร้ายของการทานยา ลดความอ้วน ทำให้เกิดความสูญเสีย อย่างสูญสิ้นชีพ ก็ต้องพินิจให้ดีที่สุด เพราะจะทำให้คนรอบข้างเสียใจกับการตัดสินใจของคุณมากเลย
เทคนิคการเพิ่มน้ำหนักด้วยผลเก็บเกี่ยว ลดความอ้วน ทำอะไร?
การเพิ่มน้ำหนัก ด้วยยา
ลดความอ้วน นั้นจะต้องทำให้ถูกต้องด้วย ไม่อย่างนั้นสิ่งที่เพิ่มจะกลายเป็นเพียงแต่ไขมันพอกพูนตามส่วนต่างๆ ของสกนธ์ ซึ่งอาจจะเป็นส่วนที่เราไม่ได้ต้องการให้ไปพอกอยู่ก็ได้ โดยสามารถสรุปได้แบบนี้
1.ทานให้มากขึ้นนิด เพื่อให้วิถีทาง ลดความอ้วน บรรลุผล
ในแต่ละมื้อ ให้ทานมากขึ้นอีกสัหน่อย แต่บางคนอาจจะกระเพาะเล็กไปนิด ก็ให้แบ่งมื้อออกให้เล็กลง แล้วรับประทานอาหารระหว่างมื้อให้มากขึ้น โดยจะต้องเลือกชนิดของอาหารที่เพิ่มแคลอรีแต่มีคุณภาพ ดีต่อสุขภาพของเราไม่ใช่อาหารจำพวกจังค์ฟู๊ดตัวเลือกที่ดีก็เช่น ผลิตผลจากนม จากเนื้อสัตว์ อาหารทะเล ถั่ว แล้วก็ต้องไม่ลืมทานอาหารประเภท ไฟเบอร์
2.เพิ่มให้ของว่างระหว่างวันช่วงเวลาทำงาน หรือพักเรียน ระหว่างมื้ออาหาร พกเอาขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพติดตัไปด้วย ลองดูผลไม้อบแห้ง ถั่วอบ เมล็ดธัญพืช หรือจะไม่ใช่ขนมขบเคี้ยวก็คงเลือก นม น้ำผลไม้ ข้าวโพด เขมือบระหว่างมื้อไปด้วย จะเพิ่มแคลอรีให้กับร่างกายพร้อมกับมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีไปด้วยในตัว
Visit Website:
http://www.kioplus.com/
Tags : ลดความอ้วน,วิธีลดหน้าท้อง
