Advertisement
ในปัจจุบันเพียงแค่ค้นหาวิธีการรักษาสิวจากในอินเตอร์เน็ต เพียงคลิ๊กเดียวก็จะมีคำแนะนำถึง วิธีรักษาสิว ปรากฏขึ้นมาเป็นจำนวนมากให้คุณสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องสิว ได้นำไปปรับใช้กับตัวเอง แต่คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า สำหรับวิธีการรักษาสิวที่ได้รับความนิยมและมีความน่าเชื่อถือ กูรูผู้มีความรู้ในการรักษาสิวขั้นเทพ พร้อมกับมีคำยืนยันจากผู้ที่นำไปทดลองรักษาสิวมาก่อน และได้รับการยอมรับถึงประสิทธิภาพอย่างกว้างขวาง คงจะเป็นที่ไหนไปไม่ได้นอกจากในเว็บไซต์ Pantip.com ที่เป็นแหล่งชุมนุมของคุณสาวๆ ผู้รักสวยรักงาม
สำหรับในวันนี้ จะขอพาไปรู้จักกับการรักษาสิวในแบบฉบับของ Pantip ที่ได้ทำการรวบรวมมา ว่ากูรูในพันทิป เขามีวิธีการรักษาสิวกันอย่างไรกันบ้าง…
การป้องกันสิวไม่ให้เกิดขึ้นอย่างง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง
ถ้าหากคุณสาวๆ ไม่อยากเป็นสิว โปรดงดพฤติกรรม และปฏิบัติตามข้อแนะนำ ดังต่อไปนี้
1. ห้ามแต่งหน้าแล้วล้างหน้าโดยไม่ใช้คลีนชิ่ง การล้างเครื่องสำอางโดยน้ำเปล่า ยังทำให้ยังหลงเหลือคราบเครื่องสำอางอยู่ตามรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน สิวบุก สิวผด
2. การไม่ล้างหน้าก่อนนอน และการไม่อาบน้ำก่อนนอน จะส่งผลให้เกิดสิวขึ้นที่ใบหน้าและหลัง
3. ควบคุมเรื่องอาหารการกิน อาหารต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นสิว ได้แก่ อาหารรสจัด ของหวาน ของมัน เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีอาหารทะเล ซึ่งควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ อย่ารับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน เพราะอาหารเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้น
4. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ การดื่มน้ำสะอาดในจำนวนที่เพียงพอต่อความร่างกายในแต่ละวัน จะเป็นการช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย และช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย
5. ทำความสะอาดผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน อยู่เป็นประจำทุกสัปดาห์ เพราะเป็นสิ่งที่สัมผัสกับใบหน้า และร่างกายของเราเป็นเวลานานมากที่สุดในแต่ละวัน
ยาน้ำสมุนไพรเทพมังกร
สูตรสมุรไพรกว่า 20 ชนิดโดย สวทช. และนักวิจัยชั้นนำ กลายเป็นสมุนไพรฟื้นฟูร่างกายที่ดีที่สุด คืนอายุเซลล์ให้ผิวพรรณย้อนวัยและทุกระบบในร่างกายแข็งแรงขึ้น อย่ารอให้สายเกินไปเพราะสารพัดโรคเกิดจากร่างกายที่เสื่อมถอยของคุณ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
สอบถาม
Rating :
6. การเติมแป้งในระหว่างวัน โดยการใช้พัฟฟ์ที่สกปรก หรือไม่เคยทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้น
7. พยายามอย่ารบกวนผิวหน้า เช่น การบีบ กดสิว ขัดนวดใบหน้า เช็ดถูอย่างรุนแรง หรือบ่อยจนเกินไป เมื่อทำการล้างหน้าด้วยใช้ผ้าขนหนูซับใบหน้าเบาๆ ซึ่งจะอ่อนโยนกับผิวหน้ามากกว่า และการรักษาสิวโดยการขัดหน้านั้น มีข้อเสียคือจะทำให้หน้ามีความบางลงเรื่อยๆ เมื่อถูกแสงแดดจะเกิดอันตรายและยังเสี่ยงต่อการเกิดกระ หรือฝ้าได้ง่ายอีกด้วย
8. พักผ่อนให้เพียงพอ และควรนอนก่อน 5 ทุ่ม ยิ่งนอนดึกมากเท่าไหร่ สิวก็จะยิ่งมีจำนวนมากขึ้นเท่านั้น
9. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว คนเราจะมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน ถ้าหากคนที่มีผิวมันเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ใบหน้าก็จะยิ่งมีความมันที่มากยิ่งขึ้น ซึ่งจะยิ่งทำให้สิวมากขึ้นตามไปด้วย
10. หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่อาจก่อให้เกิดสิว โดยเลือกใช้เครื่องสำอางแบบที่ไม่อุดตันรูขุมขน (Noncomedogenic) หรือแบบที่ไม่มีไขมัน (Oil-Free) ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการทำให้เกิดสิวได้
11. อย่าใช้มือสกปรกไปจับหน้า และอย่าลืมล้างมือก่อนล้างหน้าทุกครั้ง ไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นว่าเรากำลังนำน้ำล้างมือมาล้างหน้าเป็นการเพิ่มความสกปรกให้กับใบหน้าโดยไม่ทันรู้ตัว
12. รักษาความสะอาดของร่างกาย ใบหน้า เส้นผม อย่าปล่อยให้ใบหน้าสกปรกจนมีไขมันอุดตันอยู่เป็นจำนวนมาก แต่ห้ามทำการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในทันที เพราะจะทำให้รูขุมขนปิดตัวลงโดยที่สิ่งสกปรกยังคงอุดตันอยู่ที่รูขุมขน ดังนั้นควรที่จะใช้ผ้าเช็ดสิ่งสกปรกบนใบหน้าออกก่อน แล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
13. อย่าล้างหน้าบ่อยจนเกินไป การล้างหน้าจนแห้ง รูขุมขนจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวหนังมาก จนอาจทำให้ยิ่งเกิดการอุดตันของรู้ขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวมากยิ่งขึ้น
14. อย่าแต่งหน้าเกินวันละ 10 ชั่วโมง ต่อวัน เพราะยิ่งพอกเครื่องสำอางเอาไว้บนหน้านานเท่าไหร่ รูขุมขนก็จะถูกอุดตันมากเท่านั้น ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิวตามมา
15. ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ ควรระวังอย่าทานอาหารทะเลติดต่อกันทุกวัน เป็นที่ทราบกันดีว่าการทานอาหารทะเลจำนวนมากจะกระตุ้นให้เกิดสิว แต่ถ้าหากกินในปริมาณปกติเพียงเล็กน้อย ร่างกายก็จะยังสามารถขับออกได้ทัน
16. พยายามขับถ่ายทุกวัน การปลดถ่ายหนักช่วยขับกากของเสียออกจากร่างกาย สำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกทำให้ไม่ค่อยสามารถขับถ่ายได้นั้น ให้ลองเปลี่ยนมาทานอาหารประเภทผักและผลไม้ ที่มีใยอาหารมากๆ ซึ่งจะมีผลช่วยให้ร่างกายมีการขับถ่ายที่ดีขึ้น
17. กำจัดความเครียด ถ้าหากสิวขึ้น แนะนำว่าให้ยิ้มสู้ เพราะยิ่งเครียดมากเท่าไหร่ สิวก็จะยิ่งมากขึ้นเป็นเงาตามตัว
หลังจากที่ได้รู้ถึงพฤติกรรมที่ควรและไม่ควรปฏิบัติ เพื่อช่วยในการป้องกันรักษาให้ใบหน้าปราศจากสิวกันแล้ว ต่อไปมารู้จักกับ วิธีการรักษาสิว Pantip สำหรับคุณสาวๆ ที่เกิดปัญหาเรื่องสิวขึ้นมาบนหน้าแล้วกันบ้าง
การใช้ผลิตภัณฑ์ในการช่วยรักษาสิว
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการรักษาสิว มีอยู่หลายชนิด และมีจุดประสงค์ในการรักษาสิวที่แตกต่างกันออกไป เพื่อแก้ไขแต่ละสาเหตุในการเกิดสิว เช่น ลดการอุดตัน ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบ ลดรอยแดง ลดรอยแผลเป็น เป็นต้น และมีการลำดับการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการแนะนำให้นำไปใช้ในการรักษาสิวที่ได้รับความนิยมใน Pantip.com ได้แก่
1. คลีนเซอร์สำหรับคนที่เป็นสิว Cleanser สำหรับการล้างหน้าโดยปกติ แนะนำสำหรับคุณสาวๆที่เป็นสิว ได้แก่ Acne aid สีแดงเหมาะสำหรับคนที่ที่มีผิวมัน และผิวผสม ส่วนสีฟ้าเหมาะสำหรับคนที่มีผิวแห้ง และผิวที่แพ้ง่าย
AESTA - เอสตา Astaxanthin (แอสตาแซนธิน)
The King of Antioxidant เผยผิวขาวใสอย่างถาวร พร้อมต้านริ้วรอย สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ใน 3 ขั้นตอน “BWB” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ ขาว ใส ย้อนวัย ใน 30 วัน
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
สอบถาม
Rating :
2. ครีมกันแดดสำหรับคนที่เป็นสิว ครีมกันแดดสำหรับคนที่เป็นสิว แนะนำให้ใช้ที่มีค่า SPF ไม่สูงมากนัก เพราะยิ่งมีค่า SPF มากเท่าไหร่ สารเคมีที่ใช้ก็จะยิ่งมีมากเท่านั้น สำหรับครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิวที่แนะนำ ได้แก่ Spectraban Sensitive SPF30 ซึ่งอ่อนโยนกับผิว สิวไม่อุดตัน และผลิตภัณฑ์อีกตัวหนึ่งที่มีฤทธิ์อ่อนกว่า คือ Spectraban Pure
3. ครีมบำรุงสำหรับคนที่เป็นสิว เป็นครีมบำรุงผิว ที่ช่วยทำให้ผิวกลับมามีความแข็งแรง ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำคือ Physiogel Cream เหมาะสำหรับผิวที่แพ้ง่าย
ยารักษาสิว และรอยด่างดำจากสิว
สำหรับยาแต้มที่ใช้ในการรักษาสิว ที่ได้รับความนิยมในPantip โดยแยกประเภทตามสภาพของสิว มีดังต่อไปนี้
1. ยาฆ่าเชื้อหัวสิว ถ้าหากเป็นสิวบ่อยๆ ควรทายาฆ่าเชื้อหัวสิว เช่น clindamycin, mupirocin, erythromycin
2. การรักษาสิวหัวหนอง ใช้ยาแต้มหัวสิว Benzec ทาก่อนล้างหน้า หรือสำหรับคนที่มีอาการหน้าแดงเมื่อทา ให้เปลี่ยนไปใช้แต้มเฉพาะหัวสิว จะช่วยทำให้หัวหนองสุกเร็วขึ้น
3. การรักษาสิวอุดตัน การใช้ยาแต้มหัวสิว แนะนำให้ใช้ Effaclar K และ Effaclar K จะค่อยๆเห็นผลอย่างช้าๆ ช่วยให้หัวสิวอุดตันหลุดออกมา หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาสิว ที่มีส่วนประกอบของกลุ่ม เบนซอยล์เพอร์ออกไซต์ (BP) หากเพิ่งเริ่มใช้ควรที่จะเริ่มจากผลิตภัณฑ์ที่มีค่าเปอร์เซ็นต์น้อยๆ, กรดไซลิไซลิก (BHA) และกลุ่มคลินดามันซิน
ซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในรูปแบบของโลชั่น ครีมแต้ม เป็นต้น หรือครีมทาสิวอุดตัน ในกลุ่ม Tretionoin ที่ได้รับความนิยม ซึ่งมีความเข้มข้นต่างกัน ตั้งแต่ 0.025-0.1% โดยมีลักษณะเป็นเจล หรือน้ำ ยิ่งความเข้มข้นยิ่งสูงก็ยิ่งละลายสิวอุดตันได้ดี แต่จะมีผลค้างเคียงทำให้ใบหน้าเกิดความระคายเคืองมากขึ้นตามไปด้วยและไม่ควรใช้ Cleansing Oil ควรเปลี่ยนไปใช้ Cleansing Water แทน
การใช้ Cleansing Oil จะยิ่งทำให้สิวยิ่งมีการอุดตันมากยิ่งขึ้น หรือ ยารับประทาน กลุ่ม Retinoids อาทิ เช่น Roaccutane, Isotretionoin, โดยมีขนาดตั้งแต่ 10-20 mg. ใช้ตามลักษณะความรุนแรงของอาการ ประโยชน์คือช่วยลดปัญหาผิวมัน โดยการลดการทำงานของต่อมไขมันในร่างกาย ทำให้หน้าแห้งและมีความมันน้อยลง
4. ลดรอยดำจากสิว ยาแต้มสำหรับลดรอยดำจากสิว แนะนำให้ใช้ Concealer Dr.jart ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับ Concealer หน้าไปพร้อมกับรักษาสิว ไม่อุดตันรูขุมขน และปกปิดริ้วรอยจากสิว
อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาที่ได้แนะนำไปแล้วนั้น ถือว่าเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ วิธีการรักษาสิวที่ดีที่สุด ก็ยังคงเป็นการป้องกันไม่ให้ใบหน้าเกิดสิวขึ้นมาตั้งแต่แรก ดังนั้นก่อนที่จะปล่อยเลยตามเลยจนทำให้สิวเกิดขึ้น
