Advertisement
ครีมเหมยหยง ตกขาว ฟิต ไว้ใจ รักษาผิว ผลิตภัณฑ์ตามกระแสแฟชั่น ต้นตำรับไทยแท้ พึงพอใจไต่ถามพิ่มเติ่ม คร
-ลดรอยสิว
-ผิวหน้ามัน
-ลดจุดด่างดำ
-ผิวหน้าเต่งตึงเรียบเนียน
-รูขุมขนกระชับ
-ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
ราคาเพียง 79.- เท่านั้นนนนน
ตอนนี้มีโปรน้า
#ผอมเร็วติดสปีดตัวนี้ ชื้อ 1 แถมซองดำอิก 1 คุ้มมากก
ซองแดง 5 ซองส่งฟรี
ซองเขียว 5 ซองส่งฟรี
สนใจสามารถสั่งชื้อได้เลยน้า
1-3 วันทำการของส่งถึงมือค่
กลเม็ดกินอาหารลดพุง ลดโรค
1. ควรทานอาหารทุกมื้อ ห้ามงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง เพราะจะก่อให้น้ำหนักจะกลับมาเร็วถ้าเกิดคุณไม่อาจจะควบคุมการรับประทานอาหารได้ตลอด
2. รับประทานทุกมื้อแต่ว่าควรจะลดจำนวนของกินทุกมื้อลง ดังเช่น ธรรมดาเคยทานข้าวสองทัพพีก็แปลงมายอดเยี่ยมทัพพีแทน
3. งดน้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วยเหตุว่าเครื่องเหล่านี้ทำให้ท้องอืด ท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง ทำให้ท้องดูบวมได้นั่นเอง
4. งดเว้นอาหารที่มีปริมาณก๊าซมาก อย่างเช่น ผักกาดขาว กระหล่ำปลีกล้วย ดอกกะหล่ำ ถั่ว บร็อคโคลี หอมใหญ่ หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพด มันเทศ ผลไม้ได้แก่ แอปเปิล แพร์ อื่นๆอีกมากมาย แล้วหันมากินผัก ผลไม้ที่รสไม่หวาน รวมทั้งมีกากใยให้เยอะขึ้น
5. บดอาหารให้ช้าลง ประมาณ 30 ครั้งต่อ 1 คำ ควรที่จะใช้เวลาสำหรับการกินไม่น้อยกว่า 15 นาที
6. ลดการบริโภคเกลือหรืออาหารที่มีจำนวนเกลือหรือโซเดียมค่อนข้างจะสูง เพราะเหตุว่าเป็นต้นเหตุทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ยิ่งแม้ร่างกายได้รับโซเดียมเกินจะก่อให้ดูอ้วน ฉุ ซึ่งโซเดียมจะพบมากในขนมกรุบกรอบ อาหารจานด่วน อาหารดอง ของกินแช่อิ่ม อาหารบรรจุกระป๋อง บะหมี่ครึ่งสำเร็จรูป อื่นๆอีกมากมาย
7. บริโภคโปรตีนที่ไม่มีไขมันหรือไขมันต่ำ ได้แก่ อกไก่ เนื้อปลา ไข่ขาว นมพร่องมันเนย โยเกิร์ตไขมันต่ำ อัลมอนด์ ฯลฯ ซึ่งจะช่วยสร้างเสริมกล้ามรวมทั้งรีบเผาผลาญอาหารก้าวหน้า
8. ควบคุมพลังงานแต่ว่าไม่ควรน้อยกว่าวันละ 1,200 กิโลแคลอรีสำหรับผู้หญิง และไม่ควรน้อยกว่าวันละ 1,600 กิโลแคลอรีสำหรับเพศชาย
9. ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตลงแล้วก็ควรเลือกจำพวกคาร์โบไฮเดรต ควรจะหันมารับประทานแป้งไม่ขัดสี ยกตัวอย่างเช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวซ้อมมือ ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด เมล็ดพืชต่างๆแทนแป้งขัดสีชนิดข้าวขาว ขนมปังขาวต่างๆซึ่งจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายควรจะได้รับทุกๆวันอยู่ที่ 3 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลนั่นเอง
10. ควรกินน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8 -12 แก้ว ต่อวัน
11. ควรจะรับประทานอาหารขั้นต่ำ 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
นอกจากนั้นแล้วนั้นควรจะออกกำลังกายเป็นประจำอย่างต่ำวันละ 30 นาที เพราะเหตุว่าการบริหารร่างกายสามารถช่วยลดไขมันได้ โดยการบริหารร่างกายที่จะลดไขมันก้าวหน้าแล้วก็เร็วก็คือการออกกำลังกายชนิดแอโรบิค เช่น วิ่ง ขี่รถจักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น แล้วก็ควรหาท่าบริหารร่างกายที่ช่วยสร้างกล้ามหน้าท้องด้วยจะยิ่งดี อีกทั้งควรจะพักผ่อนให้พอเพียงร่วมด้วยเพื่อคำตอบที่ดีกับตัวคุณเอง
-สบู่มาร์คผิวบุ๋มบิ๋ม
ช่วยอะไรได้บ้างง
ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
ช่วยลดเลือนรอยด่างดำ
ช่วยรักษารอยแผลเป็นต่างๆให้จางลง
ช่วยรักษาสิวแบคทีเรีย
ราคา 150 บาทค่าาา
สมุนไพรลดเร็วติดสปีด
ลดเร็ว 10 วัน 2-10 โล
บรรจุ 10 แคปซูล กินได้ 10 วัน
- ไม่ต้องออกกำลังกาย
- เร่งการเผาผลาญ
- ช่วยให้อิ่มไว ไม่หิวข้าว
- บำรุงผิวพรรณ
- ลดจริงทุกสัดส่วน
- ผลลัพธ์เห็นผลชัดเจน
ของดีจำหน่าย ครีมเหมยหยง ลิโซ่ รับสมัครตัวแทนจำหน่ายขายส่งทั่วประเทศ
ผลิตภัณฑ์ตามกระแสแฟชั่น เจ้าตำรับไทยแท้ พอใจซักถามพิ่มเติ่ม
สนใจเพิ่มเติม ได้ที่นี่
LINE : GamNooM1991
Click:
http://line.me/ti/p/WgMl_YFnNeTags : เหมยหยง ต้นตำรับ,ครีมเหมยหยง ต้นตำรับ,ขายครีมเหมยหยง
