Advertisement
ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในไส้ทุกๆวันนั้นมีมากถึงราวๆ 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือในร่างกายนี้มาจากของกินที่พวกเราทานเข้าไปแบบเร่งรีบ, การบดของกินไม่ละเอียดเพียงพอ, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การรับประทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารมีความผิดปกติ, แนวทางการทำงานของระบบดูดซึมเสียเนื่องจากว่าน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ ในการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้าตรู่ กลุ่มนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในลำไส้ทั้งมวลดีท็อกตับ ส่งผลให้ไส้ปฏิบัติงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
วิธีล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะว่าอุจจาระที่ค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ฝาผนังลำไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่ว่าอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะและกดทับกระดูกสันหลัง นำมาซึ่งลักษณะของการเจ็บป่วยตามมาได้ อย่างเช่น ปวดหลัง อาการท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักแล้วก็ไหล่ อ่อนเพลีย วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
จึงมาชี้แนะกระบวนการดีท็อก เพื่อมีการขับถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7โมงเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้พวกเราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกไส้ เรามาดูคุณประโยชน์ของการดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
คุณประโยชน์การ
ดีท็อก1. ล้างไส้ช่วยให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยช์จากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวพวกเรามีสุขภาพดี สดใส ผ่องใส
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายและก็การไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก รวมทั้งยังมีไขมันฝ่ายดีและก็จุลอินทรีย์ที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกาย
วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพแข็งแรง ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานตอนเวลาเช้า เวลาราว 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดหุ่น ลด
ท้อง กินช่วงเวลาบ่าย เวลาโดยประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองเจริญมากรับประทานตอนเวลาเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในเวลาที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลดพุง ย่อยอาหารได้ดีเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการกินช่วงเช้า
นมสดรสจืดจำต้องใช้ประเภทที่เป็นนมวัวแท้100%แค่นั้นขนาด180 มิลลิลิตร1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้าหากนำนมเก็บไว้ในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ต่อมาแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราวๆ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับผู้ใดกันแน่ที่เกลียดชังรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางทีก็อาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบอย (แนะนำเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าเกิดผู้ใดกันแน่ชอบเฮลบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยจ้า)
ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงแล้วก็มีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับเพื่อการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว เราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้วันแล้ววันเล่า หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเพิ่มเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายคล้ายร้อนไปในตัว ยิ่งกว่านั้น เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากได้ลดน้ำหนัก ลดหุ่น ลดท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เพราะว่าไม่ส่งผลให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้พวกเราระบายถ่ายชำนาญ อีกทั้งยังช่วยสำหรับเพื่อการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพเราเป็นอย่างมากเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อพึงระวังสำหรับในการทานเม็ดแมงลักหมายถึงจำต้องคอยให้เม็ดแมงลักกระจายตัว ขยายตัวเต็มที่เสียก่อน เพราะว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งก็อาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 โมงตอนเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะเราจะกินอาหารรุ่งเช้า แนะนำให้ระยะแรกๆควรจะทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิกายามเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้แรง
ต้นเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และก็ประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและก็แร่อื่นๆอีกด้วย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่หลงเหลือในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับเพื่อการขับฉี่ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย ฯลฯ เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านประโยชน์ต่อสุขภาพมากจริงๆ สำหรับคนไหนที่กำลังอยู่ในตอนลดหุ่นควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเครดิต :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
