Advertisement
ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้วันแล้ววันเล่านั้นมีมากถึงโดยประมาณ 10กก. ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือภายในร่างกายนี้มาจากของกินที่พวกเราทานเข้าไปแบบเร่งรีบ, การบดของกินไม่ละเอียดเพียงพอ, การทานอาหารที่มีกากใยน้อย, รับประทานอาหารที่ย่อยยาก , การรับประทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารมีความผิดปกติ, ลักษณะการทำงานของระบบดูดซึมเสียเนื่องจากน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับในการไม่ขี้ในขณะตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้าตรู่ กลุ่มนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ทั้งสิ้น
ดีท็อกตับ ส่งผลให้ลำไส้ดำเนินการไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เนื่องจากว่าอุจจาระที่คั่งค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ผนังไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แม้กระนั้นอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะและก็กดทับกระดูกสันหลัง กระตุ้นให้เกิดลักษณะการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ ยกตัวอย่างเช่น ปวดหลัง ท้องเฟ้อ ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและไหล่ เมื่อยล้า วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
จึงมาเสนอแนะกรรมวิธีดีท็อก เพื่อเกิดการถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7โมงเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรแนวทางการดีท็อกลำไส้ พวกเรามาดูคุณประโยช์จากการดีท็อกกันก่อนดีมากยิ่งกว่า
คุณประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียก้าวหน้า โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ซึ่งมาจากการล้างไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
4. ช่วยทำให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันข้างดีแล้วก็จุลชีวันที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
แนวทางลดพุง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพแข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานตอนเวลาเช้า เวลาโดยประมาณ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องของการลดหุ่น ลด
พุง รับประทานเวลาบ่าย เวลาราว 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองก้าวหน้ามากมายกินตอนเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ตอนที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลดท้อง ย่อยของกินก้าวหน้าเพิ่มขึ้น เหมือนกับการกินเวลาเช้า
นมสดรสจืดจะต้องใช้ประเภทที่เป็นนมโคแท้100%แค่นั้นขนาด180 มิลลิลิตร1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนถึงเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แม้กระนั้นสำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้าหากนำนมเก็บไว้ในตู้เย็นควรจะให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปภายในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
แนวทางลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษเป็นHoary basil ต่อมาแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราวๆ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับใครที่เกลียดรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางครั้งก็อาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่พวกเราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบอย (ชี้แนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าเกิดผู้ใดถูกใจเฮลบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสชาติเข้าไปจะมีผลให้เราทานง่ายดายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้แต่ละวัน หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวเหมือนร้อนไปในตัว นอกจากนั้น เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากได้ลดหุ่น ลดความอ้วน ลดท้อง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เพราะว่าไม่นำไปสู่พลังงาน แถมยังช่วยทำให้พวกเราระบายถ่ายชำนาญ ทั้งยังยังช่วยในการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพพวกเราอย่างยิ่งเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรไตร่ตรองสำหรับเพื่อการทานเม็ดแมงลัก คือ จะต้องคอยให้เม็ดแมงลักกระจายตัว ขยายตัวสุดกำลังเสียก่อน เพราะว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมโดยประมาณ 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 นาฬิการุ่งเช้าเพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะพวกเราจะกินอาหารรุ่งเช้า ชี้แนะให้ขั้นแรกๆควรจะทานต่อเนื่องกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิกาเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ต้นเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งมีเส้นใย วิตามินรวมทั้งแร่อื่นๆอีกด้วย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยปกป้องโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับการขับฉี่ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการเยี่ยวเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกมาจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายจำนวนมากจริงๆ สำหรับคนใดที่กำลังอยู่ในตอนลดหุ่นควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเครดิตบทความจาก :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
