Advertisement
ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้วันแล้ววันเล่านั้นมีมากถึงประมาณ 10โล ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากอาหารที่เราทานเข้าไปแบบรีบ, การเคี้ยวของกินไม่ละเอียดพอเพียง, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การรับประทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารมีความผิดปกติ, การทำงานของระบบดูดซับเสียเนื่องจากน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวีย
ดีท็อกตับ[/url] ในการไม่ขี้ในขณะตี 5 ถึง 7นาฬิกาตอนเช้า พวกนี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในลำไส้ทั้งหมดทั้งปวง
ดีท็อกตับ ส่งผลให้ลำไส้ดำเนินงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
วิธีล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ ด้วยเหตุว่าอุจจาระที่ค้างกลุ่มนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในฝาผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะและก็กดทับกระดูกสันหลัง ทำให้มีการเกิดอาการเจ็บเจ็บไข้ตามมาได้ ดังเช่นว่า ปวดหลัง ท้องเฟ้อ ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและก็ไหล่ อ่อนแรง มึนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า รวมทั้งอื่นๆ
ก็เลยมาเสนอแนะกรรมวิธีการดีท็อก เพื่อเกิดการถ่ายอุจจาระในขณะ 7โมงเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้พวกเราไม่มีของเสียหลงเหลือในไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรวิธีการดีท็อกลำไส้ เรามาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีมากกว่า
ประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยยิ่งไปกว่านั้นท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการล้างลำไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการเคืองต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวพวกเรามีร่างกายแข็งแรง ผ่องใส ผ่องใส
4. ช่วยให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันฝ่ายดีแล้วก็จุลชีวันที่เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับร่างกายแข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินตอนเวลาเช้า เวลาราวๆ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลด
พุง รับประทานตอนบ่าย เวลาราว 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองก้าวหน้ามากมายรับประทานช่วงเวลาเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ขณะที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ลดท้อง ย่อยของกินได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกันกับการกินช่วงเช้า
นมสดรสจืดจำเป็นต้องใช้ประเภทที่เป็นนมโคแท้100%เพียงแค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มเติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันจนถึงเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แม้กระนั้นสำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้าเกิดนำนมเก็บไว้ภายในตู้เย็นควรจะให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษเป็นHoary basil ถัดมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วโดยประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับใครกันแน่ที่เกลียดรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางทีก็อาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบคลำอย (แนะนำเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าคนไหนชอบเฮลบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยจ้า)
ดีท็อกตับการปรุงรสชาติเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงรวมทั้งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยสำหรับเพื่อการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างดีอย่างยิ่งจริงๆ พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกเมื่อเชื่อวัน หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานช่วงเที่ยงตรงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายเหมือนร้อนไปในตัว ยิ่งกว่านั้น เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากได้ลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้พวกเราระบายถ่ายคล่อง ทั้งยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเราเป็นอย่างมากเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรพิจารณาสำหรับในการทานเม็ดแมงลักเป็นจะต้องรอให้เม็ดแมงลักกระจายตัว พองตัวเต็มที่ซะก่อน ด้วยเหตุว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งอาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 นาฬิการุ่งเช้าเพื่อให้ร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่จะเราจะรับประทานอาหารตอนเช้า ชี้แนะให้ตอนแรกๆควรทานติดต่อกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา คือก่อน 7 นาฬิกาตอนเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ต้นเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ แล้วก็ประกอบด้วยเส้นใย วิตามินแล้วก็แร่อื่นๆอีกด้วย ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยคุ้มครองโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับเยี่ยว แก้ฉี่เหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกมาจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย มองเห็นไหมละจ้ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณผลดีต่อร่างกายมากไม่น้อยเลยทีเดียวจริงๆ สำหรับคนใดกันแน่ที่กำลังอยู่ในตอนลดน้ำหนักควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
เครดิต :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ
