Advertisement
ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในไส้ทุกๆวันนั้นมีสูงถึงราว 10กิโล ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากของกินที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การบดอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การรับประทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, หลักการทำงานของระบบซึมซับเสียเนื่องจากน้ำมันพืชเคลือบในไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ ในการไม่อุจจาระในขณะตี 5 ถึง 7นาฬิกายามเช้า พวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งหมดทั้งปวงดีท็อกตับ ทำให้ลำไส้ดำเนินงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เนื่องจากอุจจาระที่ค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ผนังไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในฝาผนังลำไส
ดีท็อก[/url]ตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะแล้วก็กดทับกระดูกสันหลัง ทำให้มีการเกิดลักษณะของการเจ็บเจ็บป่วยตามมาได้ ยกตัวอย่างเช่น ปวดหลัง อาการท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักแล้วก็ไหล่ อ่อนเพลีย วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และอื่นๆ
ก็เลยมาเสนอแนะแนวทางการดีท็อก เพื่อเกิดการถ่ายอุจจาระในช่วง 7โมงรุ่งเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้พวกเราไม่มีของเสียตกค้างในไส้ ก่อนที่พวกเราจะมีดูสูตรแนวทางการดีท็อกไส้ เรามาดูคุณประโยชน์ของการดีท็อกกันก่อนดีมากกว่า
คุณประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียก้าวหน้า โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายต่อ
3. ช่วยให้ผิวพวกเรามีสุขภาพดี ผ่องแผ้ว ผ่องใส
4. ช่วยให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก รวมทั้งยังมีไขมันข้างดีรวมทั้งจุลชีพที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ
วิธีลดท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพดี ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานช่วงเวลาเช้า เวลาราวๆ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลด
พุง กินช่วงเวลาบ่าย เวลาโดยประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองเจริญมากมายรับประทานช่วงเวลาเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในเวลาที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลดพุง ย่อยของกินได้ดีเพิ่มขึ้น เหมือนกับการกินตอนเช้า
นมสดรสจืดจะต้องใช้ประเภทที่เป็นนมวัวแท้100%เท่านั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มเติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันกระทั่งเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น หากนำนมเก็บไว้ภายในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
แนวทางลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ถัดมาแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างชำระล้างของเสียภายในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับคนไหนกันแน่ที่ไม่ชอบรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราถูกใจ น้ำหวานเฮลบลูบอย (เสนอแนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ว่าถ้าคนใดถูกใจเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยจ้า)
ดีท็อกตับการปรุงรสชาติเข้าไปจะทำให้พวกเราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงรวมทั้งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกาย
ดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับเพื่อการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว เราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวคล้ายร้อนไปในตัว นอกจากนั้น เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากลดหุ่น ลดหุ่น ลดพุง ลดท้องที่ดีอีกด้วย ด้วยเหตุว่าไม่ส่งผลให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้พวกเราระบายถ่ายชำนาญ อีกทั้งยังช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพเราเป็นอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรไตร่ตรองในการทานเม็ดแมงลัก คือ ต้องรอให้เม็ดแมงลักกระจายตัว ขยายตัวสุดกำลังเสียก่อน เพราะเหตุว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีอาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้โดยทันที
ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมโดยประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 นาฬิกาเช้าเพื่อให้ร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่เราจะกินอาหารตอนเช้า แนะนำให้ตอนแรกๆควรจะทานติดต่อกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 โมงรุ่งเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า
มูลเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และมีเส้นใย วิตามินและก็ธาตุอื่นๆอีกด้วย ดังเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยปกป้องโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่ตกค้างในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับปัสสาวะ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละจ้ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเยอะแยะจริงๆ สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนน่าจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
ที่มา :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ
