Advertisement
ดีท็อกตับพวกเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้ทุกวันนั้นมีมากถึงประมาณ 10กก. ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากของกินที่เราทานเข้าไปแบบรีบ, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดพอเพียง, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, รับประทานอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, หลักการทำงานของระบบซึมซับเสียเนื่องจากน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ ในการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงเวลาตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้าตรู่ เหล่านี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในไส้ทั้งหมดทั้งปวงดีท็อกตับ ทำให้ลำไส้ปฏิบัติงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
วิธีล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เนื่องจากว่าอุจจาระที่คั่งค้างกลุ่มนี้จะไปเกาะที่ผนังไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในฝาผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดลักษณะของการเจ็บป่วยตามมาได้ ตัวอย่างเช่น ปวดหลัง ท้องเฟ้อ ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักและไหล่ อ่อนแรง มึนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และอื่นๆ
ก็เลยมาชี้แนะแนวทางการดีท็อก เพื่อให้เกิดการถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7นาฬิกาตอนเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในไส้ ก่อนที่จะเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกลำไส้ พวกเรามาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากการดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
ผลดีการ
ดีท็อก[/b]
1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยยิ่งไปกว่านั้นท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยช์จากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการเคืองต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวเรามีสุขภาพแข็งแรง เปล่งปลั่ง ผ่องใส
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันข้างดีรวมทั้งจุลินทรีย์ที่มีคุณประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานตอนเวลาเช้า เวลาราวๆ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลด
พุง กินตอนบ่าย เวลาราวๆ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองเจริญมากมายกินช่วงเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในระหว่างที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ลดพุง ย่อยอาหารก้าวหน้ายิ่งขึ้น เช่นเดียวกับการกินช่วงเช้า
นมสดรสจืดต้องใช้จำพวกที่เป็นนมวัวแท้100%แค่นั้นขนาด180 มิลลิลิตร1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มเติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนกระทั่งเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานโดยทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แต่ว่าสำหรับนมไม่ควรแช่เย็น หากนำนมเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็นควรจะให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปภายในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษเป็นHoary basil ถัดมาเปลี่ยนแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้ ล้างชำระล้างของเสียภายในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราว 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดที่รังเกียจรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราบางครั้งอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราถูกใจ น้ำหวานเฮลบลูบคลำอย (เสนอแนะเป็นสีแดงนะจ้ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แม้กระนั้นหากใครชอบเฮลบลูบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะมีผลให้พวกเราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงแล้วก็มีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีอย่างยิ่งจริงๆ เราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้แต่ละวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานช่วงเที่ยงร้อนๆเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายเหมือนร้อนไปในตัว นอกเหนือจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดท้อง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เพราะว่าไม่ส่งผลให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้เราระบายถ่ายคล่อง อีกทั้งยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นโลหิต รวมทั้งช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพเราอย่างยิ่งเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรตรึกตรองสำหรับเพื่อการทานเม็ดแมงลักหมายถึงต้องรอคอยให้เม็ดแมงลักกระจายตัว ขยายตัวเต็มที่ซะก่อน เนื่องจากแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีอาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 โมงตอนเช้าเพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่เราจะกินอาหารรุ่งเช้า แนะนำให้ระยะแรกๆควรจะทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิกายามเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงอาทิตย์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ปัจจัยที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และมีเส้นใย วิตามินและแร่อื่นๆอีกด้วย อาทิเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยคุ้มครองโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่หลงเหลือในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่ม
ดีท็อกตับ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย มองเห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านผลดีต่อสภาพร่างกายมากมายก่ายกองจริงๆ สำหรับผู้ใดกันแน่ที่กำลังอยู่ในตอนลดความอ้วนควรจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีมากยิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก
