Advertisement
ทราบหรือไม่ว่า
โรคกระเพาะอาหาร เป็นโรคที่พบมากในประเทศไทยโดยยิ่งไปกว่านั้นวัยทำงาน เนื่องจากว่าบางคราวก็บางทีอาจรับประทานอาหารไม่ตามเวลา หรือไม่มีความเอาใจใส่ที่จะกินอาหารไปบางมื้ออันเนื่องมากจากปัญหาในการทำงาน เมื่อเป็นโรคนี้ก็จะก่อให้รู้สึกปวดท้องรอบๆลิ้นปี่ บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมอยู่ด้วยอันเนื่องมาจากกระเพาะมีแผลที่เยื่อบุด้านใน พร้อมกับการเช็ดกทำลายของลำไส้จากกรดร่วมอยู่ด้วย ซึ่งบางรายอาจถึงขั้นกระเพาะทะลุจนถึงขั้นจะต้องรับการดูแลและรักษาด้วยแนวทางผ่าตัด
สิ่งสำคัญที่ทำให้เสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคกระเพาะนั้นมีอยู่มากมายก่ายกอง เพราะเหตุว่าโรคกระเพาะเป็นผลมาจากการที่มี
กรดเกินในกระเพาะมาก มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่นำมาซึ่งการทำให้มีกรดหลั่งเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนทำลายกระเพาะของพวกเรา
การดื่มแอลกอฮอล์
นอกเหนือจากที่จะทำให้ตับแข็งแล้ว แอลกอฮอล์ยังเป็นตัวช่วยสนับสนุนกรดสำหรับการทำลายกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้ากินเพียวๆไม่ผสมยิ่งจะมีผลให้อาการสามารถแสดงได้เร็วมากเพิ่มขึ้น โดยเหตุนี้ถ้าหากไม่ต้องการที่จะอยากเป็นโรคกระเพาะ ก็ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด
ความเครียด
ความเครียดก็เป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะ ยิ่งหากว่าไม่ทานอาหารตามเวลา หรือผ่านมื้อสำคัญไป ก็จะก่อให้ไม่มีอะไรตกถึงกระเพาะหรือลงไปเคลือบกระเพาะ แล้วก็เมื่อคุณเครียดร่างกายก็จะหลั่งสารที่เป็นกรดลงมาตรงๆใส่กระเพาะ รวมทั้งส่งผลให้กระเพาะมีโอกาสทะลุได้มากที่สุด ซึ่งเหตุนี้เป็นสาเหตุสำคัญๆที่เจอ รวมทั้งมีคนเจ็บที่จำต้องนอนโรงพยาบาลด้วยเหตุว่าต้นเหตุนี้เยอะๆ
การกินอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด รวมทั้งเผ็ดจัด
ด้วยเหตุว่าพริกรวมทั้งน้ำส้มสายชูจะไปทำปฏิกิริยากับกระเพาะให้เกิดแผล บางเวลาเราก็เลยรู้สึกแสบท้องข้างหลังทานอาหารประเภทนี้ไป รวมทั้งมักจะตามมาด้วยการป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหารในที่สุด
ทางสำหรับเพื่อการคุ้มครองโรคกระเพาะอาการ
ในการคุ้มครองปกป้องไม่ให้ป่วยด้วยโรคกระเพาะของกินก็สามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารอย่างช้าๆให้ได้อย่างต่ำวันละ 3 มื้อ ไม่สมควรกินไปพร้อมๆกับทำอย่างอื่นไปด้วย อาทิเช่นอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่ เพราะว่าสมองจะทำงานมากกว่ากระเพาะอาหาร เมื่อรับประทานอาหารเสร็จก็อย่าพึ่งนอน เนื่องจากว่าจะก่อให้กรดไหลย้อนได้ แล้วก็ควรเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำ ย่อยง่าย แต่งรสแบบธรรมชาติไม่เค็มจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด นอกเหนือจากนี้ก็พักให้เพียงพอ ก็จะสามารถช่วยให้ห่างไกลจากโรคกระเพาะของกินเพิ่มมากขึ้น
เมื่อรู้แบบงี้แล้ว ก็ควรจะเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงโรคกระเพาะอาหารโดยเด็ดขาด รวมทั้งควรจะดูแลตัวเองให้ เท่านี้ก็ไม่ต้องวิตกกังวลว่าจะป่วยด้วยโรคกระเพาะของกินแล้ว
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
แผลในกระเพาะเครดิตบทความจาก :
[url]https://www.youtube.com/watch?v=U30aAcKjBzw[/url]
Tags : โรคกระเพาะ,แผลในกระเพาะ,กรดเกิน
