Advertisement
ดีท็อกตับพวกเรารู้กันหรือเปล่าว่าอุจจาระหลงเหลือในลำไส้ทุกๆวันนั้นมีมากถึงโดยประมาณ 10โล ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือในร่างกายนี้มาจากของกินที่เราทานเข้าไปแบบรีบเร่ง, การบดอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การทานอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบการทำงานด้านการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, ลักษณะการทำงานของระบบดูดซับเสียเพราะน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน
ดีท็อกตับ สำหรับการไม่ขี้ในช่วงเวลาตี 5 ถึง 7โมงเช้า พวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ทั้งนั้นดีท็อกตับ นำมาซึ่งการทำให้ไส้ปฏิบัติงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
วิธีล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะเหตุว่าอุจจาระที่ค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังลำไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แม้กระนั้นอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะและกดทับกระดูกสันหลัง ทำให้มีการเกิดอาการเจ็บเจ็บป่วยตามมาได้ ดังเช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักรวมทั้งไหล่ อ่อนเพลีย วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า แล้วก็อื่นๆ
จึงมาแนะนำขั้นตอนการดีท็อก เพื่อให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระในระยะเวลา 7นาฬิกาเช้าตรู่ เป็นเรื่องปกติ ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในไส้ ก่อนที่พวกเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกไส้ พวกเรามาดูคุณประโยช์จากการดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
ประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดิบได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ซึ่งมาจากการล้างไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการเคืองต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวพวกเรามีร่างกายแข็งแรง สดใส ผุดผ่อง
4. ช่วยให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันข้างดีรวมทั้งจุลอินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย
แนวทางลดพุง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินช่วงเช้า เวลาโดยประมาณ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน ลด
ท้อง กินตอนเวลาบ่าย เวลาโดยประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดิบได้ดีมากกินช่วงเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน ในตอนที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลดท้อง ย่อยอาหารเจริญเพิ่มขึ้น เหมือนกับการกินตอนเวลาเช้า
นมสดรสจืดจำต้องใช้ชนิดที่เป็นนมโคแท้100%แค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนให้เข้ากันจนกระทั่งเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่ว่าสำหรับนมไม่ควรแช่เย็น ถ้าเกิดนำนมเก็บเอาไว้ในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปภายในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ถัดมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราวๆ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับผู้ใดกันแน่ที่รังเกียจรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราบางครั้งอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบอย (แนะนำเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าเกิดผู้ใดชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสชาติเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายดายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและก็มีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยสำหรับเพื่อการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักเป็นปกติได้ทุกเมื่อเชื่อวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานช่วงเที่ยงตรงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวคล้ายร้อนไปในตัว นอกเหนือจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย ด้วยเหตุว่าไม่ทำให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้เราระบายถ่ายคล่อง ทั้งยังช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด รวมทั้งช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายพวกเราอย่างยิ่งเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับการทานเม็ดแมงลัก คือ จะต้องรอให้เม็ดแมงลักกระจายตัว ขยายตัวเต็มที่เสียก่อน เพราะว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (จำนวนรวมราว 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 นาฬิกาเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะพวกเราจะรับประทานอาหารยามเช้า เสนอแนะให้ช่วงแรกๆควรทานติดต่อกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 โมงตอนเช้าแล้ว
ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ปัจจัยที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและก็แร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย ตัวอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยปกป้องโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยในการขับเยี่ยว แก้ฉี่เหลือง ช่วยแก้อาการเยี่ยวเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกมาจากร่างกาย ฯลฯ มองเห็นไหมละค่ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณคุณประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายมากจริงๆ สำหรับผู้ใดที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเครดิต :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ,ล้างสารพิษในตับ
