หากคุณมีอาการออฟฟิศซินโดรม หรือปวดหลัง แล้วไม่รู้จะแก้ยังไง Teeter มีทางออก

[nitigorn20]

Advertisement

ออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาสุขภาพของวัยทำงานที่พบบ่อยเป็นอันดับแรกๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของปฏิบัติงานในออฟฟิตรวมทั้งนั่งเป็นเวลานานๆซึ่งจำนวนมากแล้วออฟฟิศซินโดรมชอบเกิดมาจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและการอักเสบส่งผลกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการปวดบริเวณคอ ตามลำตัว รวมถึงบริเวณข้างหลังด้วย แม้กระนั้นคุณทราบมั้ยว่าปัญหากลุ่มนี้จะหมดไป เพราะเหตุว่าพวกเรามี Teeter ที่จะช่วยลดอาการของคุณ
.

.
ลักษณะของอาการสำคัญของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งก็คือ มีอาการปวดคอแล้วก็ปวดหลังเรื้อรัง ที่ส่วนใหญ่ชอบพบว่าปวดบริเวณที่ข้างหลัง โดยส่วนใหญ่แล้วออฟฟิศซินโดรมจะมีลักษณะอาการที่ไม่ร้ายแรงมากมายสามารถทุเลาได้ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและก็รักษาเบื้องต้น ได้แก่ การประคบเย็น ประคบร้อน หรือการทานยา นอกนั้นแล้วจำต้องกล่าวว่าโรคออฟฟิศซินโดรมยังสามารถคุ้มครองได้ด้วยการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอตลอดขั้นต่ำ 30 นาที ทุกๆ4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ รวมทั้งที่สำคัญการพักหรือแปลงอิริยาบถในทุกๆ1-2 ชม.ระหว่างการทำงาน ยังเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนเหมือนลงได้ด้วย แม้รักษาเบื้องต้นไม่ดีขึ้นบางทีก็อาจจะกระทำรักษาโดยใช้การทานยา การดูแลรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู วิธีการทำกายภาพบำบัด และก็การดูแลและรักษาด้วยศาสตร์ช่องทางอื่น ตัวอย่างเช่น การฝังเข็ม หรือการนวดแผนไทย
.

.

.
อย่างไรก็แล้วแต่ทั้งหมดทั้งปวงนี้คือขั้นตอนการสังเกตลักษณะของออฟฟิศซินโดรมที่พวกเราสามารถที่จะพินิจได้ ซึ่งความเป็นจริงแล้วออฟฟิศซินโดรมสามารถที่จะป้องกันได้ด้วยการบริหารร่างกาย ด้วยเหตุนั้นแล้วถ้าไม่ต้องการที่จะอยากที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรมก็จำเป็นต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ และท้ายที่สุดในเรื่องของกระบวนการรักษาในกลุ่มลักษณะของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งการดูแลรักษาด้วยแนวทางต่างๆที่กล่าวมานั้นล้วนแล้วแต่เป็นการรักษาที่ปลายเหตุทั้งหมด ซึ่งเพื่อบรรเทาอาการกล้ามอักเสบหรือการดูแลรักษาพังผืดในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุผลดังกล่าวแล้ววิธีที่เยี่ยมที่สุดที่จะสามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้จำเป็นจะต้องมีการปรับเปลี่ยนในเรื่องของการกระทำรวมทั้งอิริยาบถสำหรับเพื่อการทำงาให้ถูกต้อง รวมไปถึงในเรื่องเกี่ยวกับการเสริมสร้างสุขภาพ การพักผ่อนหย่อนใจให้พอเพียง ลดความเคร่งเครียด โดยสิ่งต่างๆกลุ่มนี้จะสามารถช่วยลดโอกาสสำหรับในการเกิดออฟฟิศซินโดรมและช่วยลดการเกิดอาการเจ็บต่างๆของกล้ามที่เกิดจากการนั่งในอิริยาบถที่ไม่ถูกจะต้องที่จะเป็นต้องกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้ แล้วก็เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าทุกสาเหตุยอมมีผลต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายและจังหวะสำหรับในการเกิดโรค ด้วยเหตุผลดังกล่าวแล้วไม่ว่าจะเป็นเหตุทางใดก็ตามก็ควรจะที่จะหาแนวทางสำหรับการปกป้องการเกิดโรครวมถึงผลที่จะตามมาของความประพฤติของเรา ลองเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หันมาเอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพ ยืนยันได้ว่าคุณจะเป็นคนที่สุขภาพแข็งแรงแล้วก็ไกลห่างจากออฟฟิศซินโดรมอย่างแน่นอน
.

.
ถ้าเกิดคุณมีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม Teeter ช่วยคุณได้
Fanpage: https://www.facebook.com/teeterthailand/
Website ปวดหลัง[/b]: http://teeterthailand.com/th/home/

Tags : ออฟฟิศซินโดรม,Teeter,ปวดหลัง