Advertisement
ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้ทุกวันนั้นมีสูงถึงราวๆ 10กก. ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือในร่างกายนี้มาจากของกินที่เราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การบดของกินไม่ละเอียดพอเพียง, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การกินอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบย่อยอาหารมีความผิดปกติ, การทำงานของระบบดูดซึมเสียเนื่องจากน้ำมันพืชฉาบในลำไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับการไม่อุจจาระในช่วงตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้า พวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งมวล
ดีท็อกตับ ทำให้ไส้ดำเนินการไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
วิธีล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เนื่องจากอุจจาระที่ค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังลำไส้ เพียงพอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่ว่าอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง ส่งผลให้เกิดลักษณะการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ ได้แก่ ปวดหลัง อาการท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและไหล่ เมื่อยล้า วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า รวมทั้งอื่นๆ
จึงมาเสนอแนะกรรมวิธีดีท็อก เพื่อให้มีการถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7โมงเช้าตรู่ คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรกรรมวิธีดีท็อกลำไส้ เรามาดูประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีมากกว่า
คุณประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ที่ได้รับมาจากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีร่างกายแข็งแรง ผ่องใส เปล่งปลั่ง
4. ช่วยให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก รวมทั้งยังมีไขมันข้างดีและจุลอินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย
วิธีลดพุง สูตรดีท็อกซ์ตับร่างกายแข็งแรง ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินตอนเช้า เวลาราว 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก ลด
พุง กินช่วงบ่าย เวลาโดยประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมากมายรับประทานช่วงเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน ในช่วงเวลาที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดหุ่น ลดท้อง ย่อยอาหารก้าวหน้ายิ่งขึ้น เหมือนกับการกินตอนเช้า
นมสดรสจืดจำต้องใช้ประเภทที่เป็นนมโคแท้100%เท่านั้นขนาด180 มิลลิลิตร1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มเติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันกระทั่งเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้านำนมเก็บเอาไว้ในตู้แช่เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ต่อมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราว 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดกันที่เกลียดชังรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางครั้งอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบคลำอย (ชี้แนะเป็นสีแดงนะจ้ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แม้กระนั้นถ้าหากคนใดกันแน่ชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสชาติเข้าไปจะมีผลให้พวกเราทานง่ายดายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงรวมทั้งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อร่างกายดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้วันแล้ววันเล่า หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายเหมือนร้อนไปในตัว นอกจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เพราะว่าไม่ก่อเกิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้เราระบายถ่ายคล่องแคล่ว ทั้งยังช่วยสำหรับเพื่อการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายเราอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรไตร่ตรองสำหรับในการทานเม็ดแมงลัก คือ จะต้องรอคอยให้เม็ดแมงลักกระจายตัว ขยายตัวสุดกำลังซะก่อน เพราะว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งก็อาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 โมงเช้าตรู่เพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่เราจะกินอาหารตอนเช้า เสนอแนะให้ทีแรกๆๆควรจะทานต่อเนื่องกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิกาเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้แรง
มูลเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ แล้วก็มีเส้นใย วิตามินและแร่อื่นๆอีกด้วย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยป้องกันโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับฉี่ แก้ฉี่เหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกมาจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย มองเห็นไหมละค่ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายล้นหลามจริงๆ สำหรับคนไหนกันที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักน่าจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเครดิตบทความจาก :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
