Advertisement
การตั้งท้องอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งปวงที่จำเป็นจะต้องเพื่อให้คุณมีท้องไปเพียงขวา มีหลายปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันบางทีอาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลมีความคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อมานะที่จะมีครรภ์แม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ค้นพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์แม้จะมีความมานะบากบั่นหลายหนนี่คือกลเม็ดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางมีครรภ์ได้อย่างเร็วและก็สนุกสนานกับมันอย่างเต็มเปี่ยม:
ข้อแนะนำหนึ่ง - ไปสำหรับเพื่อการสำรวจ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนมีครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แต่ช่วยทำให้คุณรู้ดีว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะท้อง แต่แพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหารากฐานซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการมีครรภ์ได้อย่างง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณหลบหลีกสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความคิดของคุณ วิชาความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีทั้งหมดทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอแนะสอง - รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสถาพทางร่างกายสามารถเพิ่มโอกาสสำหรับการท้องได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยทำให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินแล้วก็แร่ธาตุที่จำเป็นต่อสถาพทางร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุอะไรบางอย่างอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลาเพิ่มมากขึ้นสำหรับการมีครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเหตุเพราะจะเพิ่มโอกาสสำหรับในการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การบริหารร่างกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับการมีครรภ์ได้อย่างเร็วเนื่องมาจากช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมรวมทั้งทำให้คุณรู้สึกกระชุ่มกระชวย นอกจากนี้ยังช่วยขจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย เลี่ยงการสูบยาสูบแล้วก็เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้ถ้าเกิดคุณต้องการที่จะเหมาะสมที่สุดในตอนนี้
คำเสนอแนะลำดับที่สาม - ตรวจดูน้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดจังหวะสำหรับการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับในการตั้งท้อง หากคุณมีน้ำหนักเกินให้บากบั่นลดน้ำหนัก แต่ว่าในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ได้ เสวนากับผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการที่โด่งดังหรือหมอเพื่อลดหุ่นในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับวิธีการนี้ นอกจากนี้สตรีที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะท้องได้ง่ายๆเพื่อได้เนื้อบางส่วนก่อนที่จะบากบั่น
คำแนะนำที่สี่ - หาเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับการทำให้ท่านบรรลุจุดประสงค์ได้ รู้รอบของคุณและคิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ บางทีอาจตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการมีเซ็กส์และปลดปล่อยให้ตัวอสุจิพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา ผู้หญิงที่แตกต่างกันมีวัฏจักรที่ไม่เหมือนกันแล้วก็การตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งปวงฉะนั้นอาจจำเป็นต้องใช้เวลานับเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่นอกนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับการคาดหมายวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับการท้อง
คำแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำอสุจิที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวไม่ยุ่งยากต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางจำพวกช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับเพื่อการเคลื่อนของตัวน้ำอสุจิ เสวนากับหมอเกี่ยวกับยารวมทั้งอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก นอกจากนี้การเพิ่มความสามารถในการก่อร่างสร้างตัวน้ำเชื้อที่ดีขึ้นของคู่คิดของคุณจะช่วยสำหรับการคิดอย่างรวดเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และก็ยาสูบด้วยการบริหารร่างกายเสมอๆแล้วก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับในการสร้างฐานะน้ำเชื้อที่อดทนขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่ร้ายแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มจังหวะในการตั้งท้องได้โดยง่าย ถ้าคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณพากเพียรที่จะร่วมเพศเพียงแค่ก่อนระหว่างและข้างหลังการที่คุณowlulate ร่วมเพศใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะเป็นผลให้คุณมีท้องเป็นตัวสเปิร์มบางสิ่งมีความเข้าใจในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ พยายามตำแหน่งที่แตกต่างในช่วงเวลาที่ร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังพากเพียรตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กรรมวิธีการที่น่าสนใจโดยการขจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการมีเพศสัมพันธ์เพราะเหตุว่าช่วยให้ตัวน้ำอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องสุขาบางทีอาจเป็นปัญหาในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิขึ้นแล้วก็ลดช่องทางในการท้อง
คำเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าเกิดคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นจะต้องตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสตรีที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะมีท้องได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่าคนที่ดื่มมันอย่างพอควร ด้วยเหตุดังกล่าวการตรวจดูจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - เลี่ยงความเคร่งเครียด
การศึกษาจำนวนไม่น้อยเผยให้เห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางชนิดในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางสำหรับการท้องได้ในระดับที่ดี ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณไม่ได้ท้องเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แต่ว่าความตึงเครียดอาจทำให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น หากคุณมองเห็นสัญญาณของความตึงเครียดทดลองใช้เทคนิคการบรรเทาอาทิเช่นโยคะสมาธิรวมทั้งน้ำมันหอมระเหย เคล็ดวิธีเหล่านี้สามารถปลอบร่างกายทำให้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณรวมทั้งร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความตึงเครียดที่มากเกินไปอาจนำไปสู่สภาวะมีบุตรยากด้วยเหตุดังกล่าวจึงเป็นเรื่องดีที่จะหลีกเลี่ยง ลองงานที่ทำเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตนเองยุ่งแล้วก็ช่วยลดความเครียด
สตรีคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้ง่ายๆ แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ใคร่ครวญสาเหตุข้างต้นจะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยให้คุณรู้กรรมวิธีมีท้องได้อย่างเร็ว แต่ว่ายังช่วยทำให้คุณสามารถทำงานในครรภ์ได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตื่นตระหนกอาจจะก่อให้มันยากขึ้น [url=http://www.havebabynow.com/
ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อ
http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
